昨日は末っ子と私のダブルバースデーで
インサイド・ヘッド2を見てきました
思春期に入った主人公の頭の中を見れて
絶賛思春期の上の子供達と重ねます
でも、大人になった今でも
まだまだ自分探しは続いていきます。
私がまさにそう！
誕生日も迎えて十分に大人ですが😅
さて8月のオージャスの予定です
ファスト町田 日曜日9:30〜10:30
4.25日 やさしいヨガ とも
11.18日 ピラティス&リラックス まりえ先生
どちらも水色クラスです
体調を崩しやすい時期ですが
朝から動いて、自律神経を整えていきましょう✨
こんにちは 広子です
今週は立秋を水曜にむかえますが、まだまだ1ヶ月以上は暑さが続くそうです
暑さ対策をしていかないとですね
7日の水曜19時川崎
ピラティス&リラックス
11日の日曜青葉台
16時ピラティス&リラックス
ではセルバンド使っていきます
しっかりと弾力を利用していきましょう
火曜15時武蔵小杉スローフローヨガ
日曜13時町田
マインドフルネスフローヨガ
お伊勢参り
どちらのクラスも暑い時間帯お越し頂きますので気をつけてお越し下さいませ🧘🏻♀️
ご自身の身体の声を聴きながら丁寧に動いていきましょう✨
スタジオにてお待ちしています😊
皆さんこんにちは
よしこです
今年も暑く
毎年この時期に思う事
暑いからエアコンをつける→室外機で暑くなる
しかも冷房病なんて不調が…
なんなんだ〜と思っていたら
再び衝撃の本を読む事に！
著者は原発の事故以来
電気を使わない生活をしているので
エアコンはもちろん扇風機もなしで
過ごしているのです！
なるほど〜っていう事も沢山で
興味がある方は是非！
さて、今月のリンパマッサージのテーマは
「夏の疲れとムクミ対策」です！
冷たい物の取りすぎや
エアコンの冷えなどもあり
ムクミや疲れが出てくる時期です
流れを促していきましょう✨
こんにちは。
夏生まれのゆうです。
銭湯が好きで、クラスの合間にもよく銭湯に行くのですが、最近は水風呂でクールダウンするのが至福のトレンドです。原始的な涼み方が気に入ってます。
さて、代行のお知らせです。
今月は久しぶりに町田にも行きます！
気になっていた仲見世商店街のビリヤニ屋台にも行こうと思ってます。いまから楽しみ♡
8/20(火)
15:00-16:00＠町田 心と体をほぐすヨガ★
ゆきえ先生→ゆう
19:00-20:00@川崎 心と体をほぐすヨガ★
ゆきえ先生→ゆう
8/26(月)
14:00-15:15 @青葉台 ハタヨガ★★
ゆう→まどか先生
19:30-20:30@川崎 アクティブフロー★★★
ゆう→まいこ先生
どうぞよろしくお願いいたします。
下記のレギュラークラスでも、
みなさまのご参加をお待ちしております。
★レギュラークラス★
《月曜日》
青葉台 14:00-15:15 ハタヨガ★★
川崎 19:30-20:30 ヴィンヤサフロー★★★
《水曜日》
川崎 10:00-11:00 アクティブフロー★★★
青葉台 14:00-15:15 リラックスヨガ★
武蔵小杉 19:30-20:45 ハタヨガ★★
《木曜日》
川崎 12:30-13:30 産後&ママヨガ★★
川崎 14:30-15:30 心と体をほぐすヨガ★
西小山 19:30-20:45 アクティブフロー★★★
《土曜日》
武蔵小杉 16:00-17:15 ハタヨガ★★
《日曜日》
武蔵小杉 10:30-11:45 ヴィンヤサフロー★★★
Hari Om Namaste
こんばんは。
ゆきえです
川崎と西小山と武蔵小杉で
レッスンを担当していますが
今月からは、新たに町田でも
レッスンを担当し始めました。
どうぞよろしくお願いします。
7月19日から夏の土用が始まりましたよね
そして、
8月6日が過ぎたら、8月7日は立秋
こんなに毎日35℃以上の気温が続いていても
暦では秋の始まり。
それに、実際
もうススキが生えているのを見てビックリ！
（川崎市）
その話をレッスンの前にしたら
『え？もう？？』
って会員さんたちも驚いてまして。
『まさか、コスモス（秋桜）まで咲いていたら
さらに驚きですよねー
』
なんて笑いながら会話をしていたのですが。
なんと。
咲いちゃっていました
コスモスも。
若干、暑さにやられて枯れかけていたかなー
しかも、栗の木には
こんなに立派な栗の実も
同じく川崎ですが
湘南在住の方にお話を聞いたら
7月なのに、もうクラゲも出ているとか🪼
確実に秋はやってきていますね。
しかも、例年より早い気がするのは私だけ？
蒸し暑い毎日が続き、
最近はほぼ毎日、夕立が降る気候ですが。
雨が上がった空には虹が見えたりするし
今しか味わえない
自然界からのギフトを感じる余裕も
持ちたいですよね
ではでは
8月もスタジオでお待ちしていますね
新クラス
町田スタジオ 毎週火曜日
１５：００～１６：００ 「心と体をほぐすヨガ」
川崎スタジオ 毎週火曜日
１９：００～２０：００ 「心と体をほぐすヨガ」
武蔵小杉スタジオ 毎週金曜日
１５：００～１６：１５ 「やさしいハタヨガ」
西小山スタジオ 毎週土曜日
１７：４５～１９：００ 「週末リセットヨガ」
ゆきえ