こんにちは！ 武蔵小杉スタジオ 水曜日担当のきょうこです。
10連休は寒い雨でスタートですが、いかがお過ごしでしょうか？
通常ママヨガは祝日はお休みのことが多いのですが、今年は10連休！
令和元年5月1日(水)のママヨガwithキッズ＠武蔵小杉スタジオ
レッスン開催します！
お子さんの見守りサポートのありさ先生はお休みですが、
ヨガ先生の私 よだきょうこ が親子で楽しめるレッスンを提供します。
ぜひ、遊びにいらしてくださいね。
普段は平日のみのDAY&NIGHTパスもこの１０連休のみ、通常通りご使用可能です！！
イライラ、疲れに最高のポーズ。
5/1は、連休を頑張るママに、こちらのポーズをプレゼントできたらいいな～っと思っています。
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OJAS 武蔵小杉スタジオ
水曜日13:30～ママヨガwith キッズ ありさ＆きょうこ (5/1は きょうこ)
水曜日16:00～ヴィンヤサフロー きょうこ
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みなさま、こんにちは
橋本麻衣です。
今日は久しぶりに気温がグーーンと下がってますね。
みなさま体調などいかがでしょうか？
今年猛威を振るっていたインフルエンザがまた流行って来ているみたいなので
みなさまお気をつけてお過ごしくださいね。
4月30日（火）
13：00〜14：15の マタニティヨガセラピー まい
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13：00〜14：00 リラックスヨーガ（妊婦さんも可） ひろみ先生の代講となります。
（１時間クラスのため追加料金もなしです）
どうぞ宜しくおねがいします。
ゴールデンウィーク、今年は１０連休！！
ヨガスタジオOJAS はGWも通常通り開催しています。
（一部の産後、ママクラスは休講）
普段は平日のみのDAY&NIGHTパスもこの１０連休のみ、通常通りご使用可能です！！
写真は先日ヨーガの学会で訪れた広島原爆ドームです。
時代が変わっても受け継いでいかないとですね。
いつか子供たちと再訪したいです。
学会での研究発表は、運動や健康の最新情報はもちろん、呼吸法、マインドフルネス
たくさんの有意義な学びをさせていただきました。
またクラスでもシェアさせていただきますね。
5/2木曜日 14:30〜16:30
姿勢？
腹筋が弱い？二の腕がきになる？腰痛？肩こり？猫背？O脚？開脚が苦手？肩が内巻き？反り腰？首が前に出る？ヒップアップしたい？太もも鍛えたい？バランスポーズが苦手？首の痛み？バストアップ？内腿が弱い？
こんにちは。武蔵小杉スタジオ 水曜日のきょうこです。
担当しているママヨガのクラスでは、ときどきママに一言インタビューをさせていただいています。
先日のお題：
「お子さんが生まれて、自分がココは変わったと感じるところ」。
どのお母さんも、迷いなく、コレ！と、お話をしてくださいます。
本当にすごいな～ 素敵だな～ って思うのです。
例えばこんなお話…！
同じ立場を経験したからこそ、優しくなれた～
似たような場面でも、視点が変わると、気持ちや態度も自然に変わるということなのですね!
他にも素敵なお話を聞かせていただいています。
それはまた、別の機会に！
体や気持ちをすっきりさせるヨガ以外にも、ママ同士が励ましあったり、情報交換をしたり、交流の場にもなっております。
異年齢のお子さん同士が、ほどよく関わり合いながら成長している様子も見られます。
お子さんの見守りサポート 明るく優しいありさ先生もついています。
OJASのママヨガ、お試しくださいね。
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OJAS 武蔵小杉スタジオ
水曜日13:30～ママヨガwith キッズ ありさ＆きょうこ
水曜日16:00～ヴィンヤサフロー きょうこ
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