水曜朝デトックスフロー@川崎

そろそろ関東も梅雨入りか？あじさい
こんにちは、川崎スタジオひぃろですヒヨコ
今月のデトックスフローは「ねじねじ」しますビックリマーク
梅雨入りしてもツイストで絞り出して水捌け良く、溜めない体を維持しましょう音譜
長雨が続いたとしても植物や農作物には恵みの雨雨
改めて日本の四季を愛でながら、水曜10:00川崎スタジオでお待ちしてますラブラブ！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

本日のエッセンシャルオイルのご紹介

本日 金曜日19:30のレッスンで

使用したアロマのご紹介をします！

今回はゼラニウムとラベンダーの

エッセンシャルオイルです?

ゼラニウムは女性にとってもよいオイル。

ホルモンバランスを整え生理前のイライラ

PMSの症状にも効果ありです。

それにリラックスの定番ラベンダーを

プラスしました。

鎮痛の効果もラベンダーにはあるので

塗布可能なオイルならば、傷口にもつかえます。

アロマは0.2秒で脳内の視床下部まで

分子が届き肺からもちゃんと

血液に吸収され全身に巡って行くんです。

だから、どんなオイルを使うのかも

拘りを持っています。

今回私が使用したのは有機無農薬のドテラオイル。

だから安心して香りをまとって下さいね。

次回のアロマもお楽しみに?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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30
5月, 2018
心と体　ヨガ

心と体あったかくなるヨガ

?6月5日 火曜日 11時から 青葉台?

新規開講?です。

代講や、レッスンの入れ替わり時にお会いした方もいらっしゃると思いますが、
ゆうこです（╹◡╹）♡

ハタヨガベースに、ご自分の呼吸を大切に、不調を改善?健やかな心身を目指します‼️

ヨガをして、身体⭐️心
何か変わりましたか❓

皆様のお悩みもお聞きします❣️
ぜひぜひ、一緒にリラックスタイムを味わいに✨

スタジオでお待ちしております??

ゆうこ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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25
5月, 2018
ヨガインストラクター

朝ヨガの季節

早起きしやすい季節がやってきましたね！
朝から一緒にヨガしませんか？
朝は呼吸で身体が広がっていくのをより感じやすいですし、まだ感情でいっぱいになっていない心も整えやすいです。
朝のクラスはこちら⬇️
水曜 9:15〜 武蔵小杉
金曜 10:00〜 西小山
日曜 10:30〜 川崎

土曜は朝では無いですが12:15〜 西小山にてお待ちしております。

 

とも

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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15
2月, 2018
朝ヨガのすすめ

朝のヨガおすすめです☀️

こんにちは?はるかです。

まだまだ寒い日が続きますね❄️❄️

平昌オリンピックも真っ只中‼️日本選手の大活躍にテンションが上がり⤴️⤴️寒さも吹き飛びます⛷?⛸✨

私はOJASで週に2日、朝の時間帯にクラスを担当しています☀️

朝はまだ頭もボーっとしていてシャキンと動けない…とよくお話で伺います。特に寒いこの季節は中々ベッドから出られなかったり、足取りが重くなりやすいですよね。

朝にヨガを行うと、自律神経の切り替えがしっかりと行われます?体温も上がり血行も促進されるので、目覚めが良くなり重たい身体もスッキリ✨やる気も出るので1日を充実して過ごすことができますよ＾＾

是非、朝ヨガを取り入れてみてください＾＾身体がポカポカ温まり、気分上昇で寒さに負けない生活を?✨

私の担当クラスは↓↓

◆火曜 9:00-10:15 朝ヨガ@青葉台

◆火曜 15:00-16:15 骨盤調整ヨガ@西小山

◆土曜 9:15-10:30 骨盤調整ヨガ＠武蔵小杉

皆様のご参加を心よりお待ちしております?✨

プロフィール更新しました?

http://www.y-s-ojas.jp/yo/instructor/haruka/

はるか

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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