2月23日は富士山の日だったそうです^ ^
うちの方からよく見えます
昨日もありがとうございました！
レッスン前に体調を伺ったところ
花粉症で辛い方がたくさんいらっしゃいました。
私も花粉症かなりひどく
シーズン本番だなと感じています。
というわけで胸周りをたっぷり開き
深い呼吸ができるように
レッスンをさせてもらいました！
深い呼吸ができると
内臓機能が高まり免疫力アップも狙えます^ ^
ぜひ自分の体調と心を整えてみてください
とも
ファスト町田
毎週日曜日13時〜14時 やさしいヨガ
皆さんこんにちは、よしこです
立春が過ぎ、今日はだいぶ暖かかったですが、
来週はまた寒くなる予報が…
体調を崩さないように
免疫力を高めていきたいですね！
我が家に何か分からない実がなりました！
他の植物の邪魔になっている気がして
切ろうかと思ったら花が咲き
30年花も咲いた事がなかったのに
何かをキャッチしたのか💦
自然はそのままで放っておいても
バランスをとり強いです👍
人間が見習わなきゃです！
さて、今月のリンパマッサージのテーマは
「免疫力を高める
」です。
リンパマッサージをすると
免疫力が25%上がるというデータが出てます。
スタジオでお待ちしています♪
こんにちは ともです☻
あっという間に
1月もおわりに、、、
お正月気分もすっかり抜けた頃だと思います。
気持ち新たに頑張ってきたのでしょうか
なんだかお疲れ気味の方が
多いような気がします
寒さが続いていますが
みなさん身体はいかがでしょうか？
寒いと心も身体も
キューっと縮こまりやすくなりますので
風邪をひかないように
温かくして過ごしましょう！
さて代行のお知らせです
2月12日（日）13時~14時
やさしいヨガ
とも⇒ かずね先生 となります！
よろしくお願い致します☾
ファスト町田
毎週日曜日13時~14時 やさしいヨガ
とも
こんにちは、Naoです😊
つい先日年が明けたと思ったのにもう1月も終わりですね💦
先日、1ヶ月遅れで笑、誕生日プレゼントを頂きました🎁ずっと欲しいと思っていたアロマオイルでとても嬉しかったです✨
香りは大脳新皮質を通らず、0.2秒で大脳辺縁系に届くそうです。簡単に言うと、嗅覚は思考で判断せず、ダイレクトに感情に働きかけます。なので自分の感情をフワッと変えてくれるセルフケアアイテムにぴったり🤗
皆さんも是非自分のお好きな香りを探してみてください💫
なお
水曜日 19:00-20:15 リセットヨガ @青葉台
月曜日 13:30-14:30 はじめてのヨガ ＠町田
