SKY☀️

こんにちは。

青葉台Yukoです。
 

渋谷の空に浮かんでみました?
 

「体験したことない何か」をテーマの家族からのプレゼント?

 
渋谷スカイ展望台。
46階からさらに上階へ。
高層ビルはたくさんあるし、以前の職場は45階オフィス。
展望台どうかなーと予約。
でも、期待して。
 
ところが思った以上の感動！
まず、外に出て光や風を感じられる。
都会のど真ん中でこんな体験。
快晴の広い空。
 
下にはおもちゃみたいな渋谷の街。
人も車も小さい！
渋谷駅から徒歩通学の母校。
すぐそばに見える。
 
なんだかちっぽけな自分。
ついつい視野が狭くなる日々。
一歩下がって自分を見つめる時も大切。
 
展望台のソファでのんびり日向ぼっこ。
なんだか、ほーっと脱力。
 
時には自分を無意識に縛っているものから解き放つ。
すると自分の中のスペースが広がる。
 
 
レッスンでお会いするのを楽しみにお待ちしてます。
 
青葉台
木曜日19:00〜 ハタヨガ
 
Yuko
 
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12/3 (火)代行のお知らせ

ゆうです

 

先日、アーユルヴェーダの料理講座に参加しました。

スパイスやハーブ、野菜の効能を学びながら作るのですが、

料理ができた時も、食べる時も、マントラを唱えるのが

印象的でした。

 

命をいただいているという実感、

感謝の気持ちが自然と湧いてきました。

 

ずっと見ていられる本…

 

ちなみに私は料理が得意でないので

作るときは時々、誰かしらの神様(笑)に

「美味しくできるようサポート下さいよろしく」

とお願いしています?(本当に美味しくなる！笑)

 

自分だけで頑張らない、

私の来年はもっとそんな感じになると思われます。。

 

もとい、お知らせです。

１２／３(火)青葉台

１５：００〜　ストレスケアヨガ　ゆう

　　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　リラックスヨガ　ひろえ先生

 

皆様、ぜひご参加ください。

 

 

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柿が赤くなれば医者は青くなる

 

こんばんは。
ファストヨガ川崎
金曜日19:00担当　けいです。
 
実家から柿が送られてきました。
深夜までかかって何箱も詰めて
そのうちの一箱を送ってくれたそうです。
 
愛だなぁ。
 
自分を愛して。その愛が自然と溢れるとそれが周囲に伝わって、周りも愛に満ち溢れ皆が幸せになります。相手は自分の鏡。いつでも愛に溢れた安定した自分でいたいですね。
 
 
今回は親を通してその愛が伝わり。じんわりと胸が熱くなりました。感謝。
 
 
柿が赤くなれば医者は青くなる
 
と、言います。ビタミンCやカリウムも豊富なようなので忘年会で疲れた身体にも良さそうです。冷えない程度にいただきまーす。
 
師走まであとわずか。
 
忙しくなると頭に気が上がり、ソワソワふわふわしてしまいます。そんなときにこそ、下半身を安定させるアーサナをして、頭に上がった気をどっしりと土台へともどしましょう！
 
 
真冬の寒さ、皆様もお体に気を付けて下さい。
川崎でお待ちしています。
 
けい
 

 

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すっかり寒くなり・・

おはようございます！

Ryokoですヒマワリ

 

本当に寒いえーん朝ですね。

ひんやりした空気が肌に触ります。

また、お日様が隠れているので空気がどんより！？

 

こんな時はハーバリウムランプで

炎の温かさ、

植物の優しさを感じながら、

五感を静かに目覚めさせて、

心身をほっこりしようかと思います。

 

 

身体を冷やさないように！

よい一日をチューリップ赤

 

 

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手作り餃子

青葉台 ゆうこです。
今日は真冬の寒さですね?
先週は急な代講 申し訳ありませんでした。
昨日、生徒様に、息子が熱を出し、
お休みさせていただいた旨を
お話ししましたら、
『子供が辛い時に1番そばにいて欲しいのは
お母さん?』
と言っていただき、緊急代講を受け入れてくださった
生徒様方、先生方に感謝いっぱいになりました。

いつもクラスでヨガを先導させていただいて
おりますが、生徒様方は人生の先輩、子育ての先輩
いつも ありがたいお言葉をいただいています。
仕事と家事と子育てのバランスをとりながら、日々
奮闘中の私です。
引き続き よろしくお願いします！

子育てで食育に励んでいますが、
子供達と餃子作りました！
買うよりコストダウンで制限なく食べられます?

年末シーズン 餃子パーティーおすすめです?
来月は 忙しない師走の中ですが
ホッとひと息に ヨガ お越しくださいませ?

青葉台 ゆうこ

 

 

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