今日は粉から麺づくり!これもヨガ♂️

息子と二人でお留守番。

久しぶりに粉から麺を作りました

今日の配合は粗めのライ麦粉を入れたコクのある仕様(^ ^)

コシは強めに打ちました?

 

 

食材、自然、今に感謝しながら打つ麺は、どんどん艶やかになっていきます(o^^o)

僕にとってはこれもヨガ!

感謝をもって作られた麺は僕ら家族を幸せに導いてくれます

 

息子が見る初めての麺づくり。

 

 

興味深々のようです

今日の夜は坦々麺で夏の夜を過ごします?

 

強いコシを作る下半身の安定性を向上させるヨガ!

ヨガシナジーは毎週木曜日に武蔵小杉でやってます。

 

武蔵小杉スタジオ

毎週木曜日 1930〜2045 ヨガシナジー

 

青葉台スタジオ

毎週日曜日 1300〜1415 ハタヨガ 

 

 

ナマステ

 

 

 

 

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私的 正直な気持ち


梅雨空の続く日々ですが
みなさま 元気でお過ごしでしょうか。

先日 映画「アラジン」を鑑賞しました。

数年前にブロードウェイで観劇し
あらすじはだいたい知っていますし
曲は良いですし
何も考えず見られる気楽さがありますよね。
有名な絨毯のくだりは
とびきりワクワクしました!

と、それなりに
楽しかったのですが、何でしょう。
何かモヤモヤが残るのです…。
その正体が分からずまたモヤモヤ…。

そして気がつきました。

アラジン役の方が全く好みじゃないんだ。

こんな事を言うと ろくでもない人間と
思われるかもしれませんが
アップになる度に

ずっと引きでいいのに。

と思っていたのです。
ついでに言うと
どの方も私の目を潤す事はなく
少々ストレスを感じていたのでした。

彼らに何の罪もありません。
単純に私の好みの問題です。

見た目が全てではありません。
でもできるなら
美しいもの(自分がそう感じるもの)で
五感を満たしたいので
私に計り知れないトキめきを与えて下さる
ご贔屓を観るのが
やはり1番良いのだと
改めて感じました。

そんな自分の正直な気持ちを大切に
生きていたいです。

6月もありがとうございました。

ゆか

クリパルヨガ
月曜日
19時30分 武蔵小杉(最終週はジェントル)
日曜日
12時15分 西小山
15時15分 武蔵小杉
 

 

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ただ今

 

 

こんにちは。
Ryokoです。

湯河原のウエストという喫茶店で一息ついています。

大好きで学生の頃、よく訪れた土地です。

そう、ほぼそれ以来です。
決して遠くはないのに…
あっという間に時が流れました。笑

その頃もあった喫茶店です。
時間はたくさん流れても変わらずにあること、嬉しいですね。

いろいろな思いが混じり合いながらこの時間を満喫中です。

このあと、思い出深い⁉️吉浜海岸へふらり向かおうと思います。

よい1日を?

 

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満月を感じながらクリスタルボウル三昧の一日

 

 

満月、新月??

 

月の周期は生物の営みと深く関係があると言われています。

その引力は感情や肉体に変化として影響を与えていると言われています。

僕は月の影響を受けやすい体質なので、だいたい分かります。

変化を感じた時に月の満ち欠けを教えてくれるアプリを開くと2日以内に満月か新月になってます?

 

新月にかけてはデトックスが始まるようです(^ ^)

 

 

音に始まり音で生きている!

ビックバンは音から始まり

生物の細胞も振動している=音

 

クリスタルボウルで細胞の「音=振動」を増幅させて「浄化=解毒」をしましょう?という発想から、

「クリスタルボウルとヨガで自分を感じるワークショップ」を開催させていただきました✨

 

皆さん忙しい中に、ご参加いただきありがとうございました?✨

 

月の引力を感じている方もいらっしゃいましたが、どうだったでしょうか?

ダイエットにも良いらしいので変化を楽しみながら観察してみて下さい。

 

 

ワークショップのあとに夜の銀座!

ヨガと瞑想のクラスにクリスタルボウルを3つ持って行き「クリスタルボウル浄化瞑想」をさせていただきました?

銀座のスタジオさんのお洒落な内装にクリスタルボウルが映えます?✨

 

 

武蔵小杉スタジオ

毎週木曜日 ヨガシナジー 19302045  担当TAKA

 

青葉台スタジオ

毎週日曜日 ハタヨガ 13001415  担当TAKA

 

ナマステ

 

 

 

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今日は満月

こんちには

 
インストラクター雅子です

 
今日は満月ですね?
ストロベリームーンだそうですよ
 
お仕事帰りに空を眺めてみてくださいね。
 
 
今日は外が夏のように暑いですが、
青葉台のスタジオは、避暑地のように風が通って気持ちいいです。
 
まるで外ヨガをしているかのように、気持ちよくヨガをしましょう。
 
14:00〜15:15
ストレッチ&フローヨガ
 
青葉台でお待ちしてます?
 
 
まさこ

 

 

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