私的 代講のお知らせ


みなさま こんにちは。
もうすぐハロウィンですね〜。

買い出しでさえ 心踊る
Happy Halloween

当日はわたくし
ティーチャートレーニング中なので
明日コスプレを楽しみます^ ^

さてそのトレーニング受講のため
下記代講になります。

10/28(日) はるかさん
12:15 骨盤調整ヨガ 西小山
15:15 ハタヨガ 武蔵小杉

10/29(月)Yukaさん
19:30 ヴィンヤサヨガ 武蔵小杉

11/4(日)めぐみさん
12:15 ハタヨガ 西小山
15:15 ハタヨガ 武蔵小杉

10日間みっちり、クリパルの仲間たちと
学んでまいります。
よろしくお願いします。

終わる頃には年末までカウントダウンな
11月ですから、来月のブログでは
恒例になっている108回太陽礼拝の
お知らせをしたいと思います。

クリスマスイブを
みなさま空けておいて下さいね!

ゆか
クリパルヨガ
月曜日
19時30分 武蔵小杉(最終週はジェントル)
日曜日
12時15分 西小山
15時15分 武蔵小杉

 
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いつのまにか

明日から始まるプロ野球クライマックスシリーズに
なぜか緊張している、やえです。
 
 

少しずつ秋が深まってきましたね。

空気も冷たくなってきて、私も鼻声な時や
喉がちょっと調子が悪いなとショボーン
 
今日は、半蔵門線で清澄白河駅で降りて
ブラブラしていると、ハチミツのお店を発見。
 
友人と吸い込まれ、お店の方にすすめられるままに
何種類も試食させていただき、気がつけば
喉がなめらかにおねがい
 
そう、喉のケアにハチミツがあったと!
 
みかんの花のはちみつと迷いに迷って、
春の原生林のはちみつを購入?
 
鬱蒼とした原生林が残る山奥で養蜂。
木々のハーブのような風味。
ヨーグルトやハーブティーに。
料理には、生姜、味噌、マスタードに◎。
 
ワクワクします。
どんな味か想像してみてくださいニコニコ
 
足元から冷えてくる時期です。
あたたかくしてお過ごしください。
 
やえ
 
武蔵小杉 土曜  17:15〜 ピラティス
西小山     水曜 12:00〜 ピラティス
青葉台     金曜  14:30〜 ピラティス ジャイロキネシス
川崎        土曜 14:30〜 ピラティス
 
今月の代講  
武蔵小杉 21日 日曜 8:30 〜
西小山  24日 水曜 19:00 〜
 

 

 
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代行情報 10/17(水)@武蔵小杉スタジオ

こんにちは! 武蔵小杉スタジオのきょうこです。

実は、体調を崩しておりまして、10/17(水)のレッスンは急遽代行の先生にお願いすることになりました。
申し訳ありません!

 

10/17(水)@武蔵小杉スタジオ

13:30~ママヨガフローwithキッズ きょうこ&ありさ → ののこ&ありさ
16:00~ヴィンヤサフロー きょうこ → まいこ

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

声帯炎 という診断で、すでに6日間療養中です。
痛みも熱もないのに、全く声が出ないという不思議な状態です。

早く治って、OJASに戻れるのを楽しみにしています。

 

↑乾燥してきましたね。保湿にはシアバター。
アフリカでは、皮膚保護のため新生児ちゃんの全身に塗るそうです。
無味無臭、少しとるだけで皮膚の上で解けはじめ、伸びます。
我が家ではワセリンをやめ、今ではこれ一本です。
お試しアレー

 

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明日の産後ヨガ@西小山

西小山 火曜日 産後ヨガクラス、

担当のめぐみです
 

 
明日のクラスは博美先生に代行して頂くことになりました。急なお知らせで本当にごめんなさい?
 
実は明日、検査に行ってきます。
 
思えば、自分の体にはずっとお世話になってきたのに、真剣に労ったり、感謝したことないな〜?
 
短所ばかりを気にしたり、ヘルシーでない食生活したり、負荷かけて放ったらかしだったり、あまり気を遣ってこなかったように思います(反省)
 
というわけで、申し訳ありませんが、明日はメンテナンスさせてください?‍♀️
 
私の体!まだまだ、頑張ってやーー!!!
 
皆さまも、どうぞご自愛くださいませ〜♡
 
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10月13日 川崎リラックスヨガ代行のお知らせと、ダイアローグ

こんにちは!

 
 
インストラクターのひろみです。
 
週末、また雨予報☔️
 
 
運動会開催はあるのか、週末雨続きますね。
 
 
明日の川崎、土曜日10:30〜リラックスは
 
ひろみ→やえ先生
 
代行になります。
 
どうぞ、よろしくお願い致します。
 
 
☘️☘️☘️☘️☘️☘️
 
夏休みのことですが、
全盲の友達と
新宿 ルミネゼロで開催されていた、
 
 
ダイアローグインザサイレンスに
参加しました。
 
 
 
友人は全盲で目が見えませんが、
 
 
ダイアローグインザダークで、
アテンドをしています。
 
 
サイレンスは、参加者12人が1チームに
なって、ヘッドギアを装着。
 
 
話さない、聞こえない、手話も禁止。
 
 
アテンド役は聾者の方。
 
そんな中で、いろいろな
課題を与えられて、
 
 
お互いのコミュニケーションを
どう取っていくか!
 
 
 
 
 
友人が目が見えないので、
もう1人アテンドがつきます。
 
 
 
イメージつきやすい画像↑
 
 
 
友達は
見えない、聞こえない状況ですが、
 
 
 
周りの方たちが、
一生懸命、伝えようと友人の手に触れたり、
 
 
 
その光景を見て、
ウルウルきてしまいました。
 
 
本当に美しい世界で。
 
 
言葉を話さなくても、
 
聴こえなくても、
 
 
伝えようとする気持ちと、
聞こうとするこころがあれば、
コミュニケーションはとれる。
 
 
 
 
終わった後、あたたかさが
残るイベントでした。
 
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ダイアローグの代表、志村伸介さんと。

 
 
 
全盲の友人が参加したことで、
多様性がうまれたと、穏やかに話してました。
 
 
 
8月で、終わってしまいましたが、
大人気で、全日程予約満席。
 
 
 
ダイアローグインザダークも体験したい
ですが、
今は、一般は参加できず
企業研修で使われているそうです。
 
 
 
 
きっと、ヨガされている方なら、
いろいろな気づきがあると思います。
 
 
また、来年夏に開催されるので、
ぜひ、体験してみて下さいね。
 
小沢ひろみ
 

 

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