あっという間に2019年も1/12が過ぎてしまいましたね

今年もよろしくお願いします。

私は今年の正月休みはハワイに行ってきました☝️?

思いっきりワイキキで買い物やショー、食事を楽しんできましたよ。

ワイキキシェラトンに泊まりましたが、歩いて行ける場所でOhanaSpaceさんがあり、

人気のMirori先生の朝ヨガも受けてきました❗️

バイリンガルのクラスで、オリジナルシークエンスが気持ちよくハワイでの滞在をより快適にさせてくれました。

オススメの先生です?

ダイヤモンドヘッドは今回は登らず見ながら公園でピクニックしてきました。

1番興奮したのは、イルカ会いに行くクルージングです☝️

次回は一緒に泳ぎたいな〜

クジラや亀にも会えたので大満足でした?

会員の皆様はどんなお休みだったでしょうか〜

2019年もヨガを通じて皆様のお役に立てるように頑張ります?

圭子担当クラス

火曜日 武蔵小杉

15:00  第1・3・5 骨盤調整ヨガ

           第2・4  疲労回復ヨガ

水曜日  青葉台

10：30 骨盤調整ヨガ

13:00 心と体を整えるヨガ

金曜日 青葉台

10:00 女性の為の疲労回復ヨガ

明日、2月1日金曜日の川崎スタジオ代講になります。

初めまして。

2月から川崎スタジオ、火曜15時からの【骨盤ストレッチ】を担当させていただく事になりました、

Yokko（ようこ）です

このクラスは骨盤周りの筋肉をほぐしながら整えていくストレッチになります。

骨盤周りを整えていくことで姿勢が良くなったり、ポッコリお腹の改善、冷え、便秘、むくみの解消など・・・

人に寄って変化は様々です

1か月かけて全身をメンテナンスしていくストレッチクラスです。

強度はご自分で調整できますので、ちょっと動きたいけどどうしようかなという方や、メイクは落ちるのは嫌だけど代謝は上げたい

という方etc  

是非ご参加くださいませ。

皆さまのご参加をお待ちしております