こんにちは、かずねです。

今日は川崎スタジオの大掃除でした。

みんなでがんばってお掃除をしたのでピカピカです！

さて、年内最後のレッスンのご案内。

１２/３０（月）　１５；３０～１７：００と９０分！

いつもの月曜日と時間帯が違うのでお気を付けください。

そして、通常スタンプで参加可能ですのでご安心ください。

今回のラストレッスンは

まずは太陽礼拝を繰り返しながら気持ちと体のエネルギーを上昇させて、中盤はヴィンヤサで太陽礼拝の流れから生まれるアーサナを一つ一つクリアすることで煩悩を一つ一つ焼き尽くす。

この一年で溜めた心と体のコレステロールを完全燃焼させましょう！

皆様のご参加をお待ちしております。

そして、会員の皆様には今年も一年お世話になりました！

来年もどうぞ、ヨガのある生活で良い一年にしましょう！