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8月, 2018
ヨガスタジオオージャス

夏のプレゼント　ちょっとだけ追加！

土曜朝一から設置致しました

＜夏の特別プレゼント　九州のお土産１０選！＞

お蔭様で大変ご好評いただき、土日で全部なくなってしまいました！！！
そしてよくよく思い出してみたら、そう言えばあそこの道の駅で買った『朝鮮飴』を実家に忘れてることに気づき
母親に、追加の『丸棒露』も買い足してもらって送ってもらいました。
平日しかお越しになれない会員様のために、
でもすぐになくなってしまうかもしれませんが　・　・　・

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

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8月, 2018
ヨガスタジオオージャス

ジャイロキネシス®️初体験

こんばんは。
武蔵小杉スタジオで土曜リラックスヨガ担当していますヒロエです(^^)

先週、青葉台スタジオに初めて行ってきました。

そして、やえ先生のクラスにお邪魔して、初めてジャイロキネシス®️を体験してきました！
いつもブログなどの写真で見ていたスタジオ。
窓から陽の光が差す、とても気持ちの良い空間でした。
参加したのは、↓こちらのクラス
金曜 14:30〜15:45 担当 やえ先生
ピラティス&ジャイロキネシス
@青葉台スタジオ
私以外の会員様は皆さまお馴染みの方々のようで、レッスンでの動きも慣れた様子のところ、初体験の私の為に動きの説明を入れながら丁寧に、盛りだくさんにクラスを進めていただきました。
もともとジャイロキネシス®️とは、元バレエダンサーが考案したというエクササイズだそうです。私も、趣味で長年ヒップホップなどストリートダンスを嗜んでおり、ジャイロキネシス®️には、興味がありました。バレエはやった事ありませんが(^^;
丸椅子を使って行ったパートでは、リズミカルな音楽に合わせながら、テンポよく体を動かして行きます。
ダンスのレッスンでも行う、体のパーツを動かす練習であるアイソレーション、ウェーブなどに通じる動きもあり、見よう見まねで椅子から落ちないようには…何とかついていきました(笑)
本当はもう少し早めのテンポで流れるように動くそうなので、体の軸をしっかり意識して、練習していくと、ダンスにも、日常生活のしなやかな動作にも活かせそうな感じがしました。
何よりも楽しくエクササイズが出来ることは、続けるモチベーションにも繋がりますね。
さてさて、来週のお盆には、けいこ先生の代行でレッスンを担当させていただきます。
8/13(月) 10:00〜11:20
リラックスヨガ(妊婦さん可)
@青葉台スタジオ
※女性の為の疲労回復ヨガから、リラックスヨガに変更となります。
普段、武蔵小杉のスタジオで使っている、セラピーボールという筋膜リリース用のマッサージボールも持参して、猛暑の疲れを解消できるような内容でレッスンさせていただきます。
セラピーボールについては、過去のブログ『セラピーボールで筋膜リリース』でもご紹介しています。
↓こちらは武蔵小杉スタジオのレッスン
やえ先生もブログでご紹介してくださってます。
▶︎▶︎▶︎全部、青い
武蔵小杉のレギュラーレッスンも、青葉台での代行レッスンもご都合あう方、是非ご参加お待ちしてます（^人^）
ヒロエ

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美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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〒227-0062
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8月, 2018
ヨガスタジオオージャス

小笠原諸島より写真が届きました

こんばんはインストラクターまさこです。

青葉台の、生徒様Yさんより、
小笠原諸島のお写真が届きました。
スタジオで夏に小笠原に行く〜って
話題になっていましたねニコニコ
お写真送ってくれたので
許可をもらったので、
出しますね。
どこから空でどこから海なのかわからない??
気持ち良さそうなビーチ
緑色とのコントラストも感動的です。
右端に写ってるのはYさん？って聞いたら、
知らないおじさんでした。
拡大したらおじさんでした。
ごめんね、Yさん
あーうっとりします。
ビーチの木陰にマットをひいて
お昼寝したそうです。
うらやましいわー。
Yさんは、ヨガマットを持って行ったそうで、
太陽礼拝しましたと報告がありました。
こんな素敵な場所でやるヨガも格別ですね。
台風が近づいているようですが、
くれぐれも気をつけて、
また青葉台でお話聞くのが楽しみです??
まさこスケジュール
青葉台
月曜日
14:00〜15:15
ストレッチ&フローヨガ
土曜日
9:30〜10:45
ハタフロー
西小山
月曜日
10:30〜11:50
ハタヨガ（アクティブ）
木曜日
20:00〜21:15
ヴィンヤサフローヨガ
川崎
木曜日
10:30〜11:30
骨盤調整
12:45〜14:00
ママヨガ&キッズ?
土曜日
13:00〜14:00
ヨガホイール
お待ちしております?✨

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西小山ヨガスタジオ
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青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

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ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
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8月, 2018
ヨガスタジオオージャス

全部、青い

こんにちは。

ピラティス、ジャイロキネシス®️担当のやえです。
昨日、青葉台 金曜1430からのレッスンにひろえ先生が
参加してくださいました。
ジャイロキネシス®️をたっぷりと堪能していただいた後に、ひろえ先生のアイテム「ヨガチューンナップボール」をお客様と体験してきましたチュー
↑ 「全部、青い」キョロキョロ （朝ドラの展開早くて、驚きの日々、しかし、来週からまた楽しみおねがい）
筋膜（ピラティス参加の方も嫌という程耳にしてますね 笑）をこのボールを使ってリリースするのですが、、「痛いよぉ〜」っていいながらも楽しくてへぺろ
↑ 僧帽筋のところにあの青いボールを。
 肩のあたりですニヤリお尻を持ち上げると、ああああ〜
青葉台のみなさんは、今月、代行でひろえ先生に会うチャンスありますので、スケジュールをチェックしてみてくださいね。
普段は武蔵小杉の土曜にレッスンを担当されていますウインク
このボールでほぐしたところはもちろんですが、
筋膜で繋がってる部分もほぐれるんですよ〜口笛
ぜひ体験してみてください。
ピラティス
ジャイロキネシス®️認定トレーナー
やえ

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神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
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武蔵小杉ヨガスタジオ
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川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

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8月, 2018
ヨガスタジオオージャス

夏の特別プレゼント　九州のお土産１０選！

こんばんは僕です！

毎年恒例の福岡への帰省はお蔭様で雨が降った日は１日だけという幸運に恵まれ、子供と遊びまくった１週間でした。（夜の大人の時間も・・・）

 

さて、今年も会員の皆様に感謝を込めて。

 

数に限りは御座いますが九州お土産去年より更に多めにご用意しました。

 

本日土曜日よりご用意致しております。

 

yogaスタジオだけど無添加とか無農薬とかじゃない！(笑)
単なる僕の町で当たり前に売られてる日常の数々。
数はあるだけ！お一人様１つ早い者勝ちでお持ち帰りください

日本一美味しい丸芳露

福岡の醤油は甘い！更に甘い刺身用醤油

この高菜付けはそのままどうぞ！

福岡の即席ラーメンと言えばこれ！

油揚げとは似て非なる南関あげ！

お子様におすすめかりんとう

地元三池産高菜　刻んで炒めて食卓に

しょんしょんは福岡の方言でもろみ　キューリにつけて食べてんね！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

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TEL:045-983-3755

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