ヨガスタジオオージャス

今年も夏のプレゼント九州土産!

みなさん

毎日暑い日を如何お過ごしですか?

 

ご無沙汰してます僕です。

 

去年大変ご好評を頂きました。九州土産、今年も持ち帰りますよ。

お楽しみに!

90Lのトランク一杯に!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎 ヨガスタジオ New OPEN!
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目2?20 共楽園ビル2階
※京急川崎駅から徒歩1分 JR川崎駅東口からも徒歩3分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩3分 新丸子駅からも4分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です!
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ~
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

ヨガスタジオオージャス

石垣島トレーニング

こんにちは。
青葉台Yukoです。

沖縄石垣島でのヨガトレーニング

修了しました。
約3週間のトレーニング。
長い休暇ありがとうございました。
今回は上級アーサナ、瞑想法、呼吸法の指導者養成。
夜明け前からレッスンが始まり、日暮れまでの講習。
そして消灯までは宿舎で勉強。
大人になってからの合宿生活は新鮮に感じました。
食事はアーユルヴェーダに基づくベジ料理。石垣の新鮮な野菜にパワーをもらい、身体の中からデトックス。

自然の中でヨガだけを感じる日々を過ごしました。

ヨガ哲学を深める。

自分の内側を見つめ、余分なものを手離していく。

このヨガの学びを皆さまにお伝えしていきたいと思います。

これからもどうぞ宜しくお願いいたします。

青葉台スタジオ

木曜日19:00 ハタヨガ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
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※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩3分 新丸子駅からも4分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です!
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ~
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

ヨガスタジオオージャス

体力は降ってきません(T ^ T)

とある人気ブログに、こんなことが書いてありました。

「高齢出産で今は子供が八ヶ月!高齢の為に若いママさんと比べて体力がなくて困ります(T ^ T)どうしたら良いですかね?」

妻が???となり僕に、こう言いました。

「鍛えるしかないじゃん!」

因みに妻も高齢出産ですが産後三ヶ月でヨガとピラティスをしています。

確かに子育ては疲れますが元気は降っては来ないと僕も思いました。

ヨガのインストラクターをしていると、こういう相談を受けます。

「どうやったら体力がつきますか?」

簡単です。

鍛えるのです(^ ^)

しかし

簡単に体力を得ることは出来ません。

目的にあった効率的な鍛錬✖️時間

=体力

遠回りはあっても近道はありません。

ムキムキのシックスパックになりたければジム

しなやかな筋肉と安定した心を欲しければヨガスタジオ

興味を持ったものを、まずは見つけてみてはいかがでしょうか(^ ^)

一歩を踏み出すしかないのです。

生徒さんを見ていると動くことが嫌いな方でも大概は少しづつ鍛錬して体力がついてくると、楽しくなり(^ ^)、そして!もっとやりたくなるものです?

僕も鍛えています(^O^)

このポーズは古典ヨガではもっとも背骨を伸ばすポーズと言われています(^O^)

そして!

ヨガは最適だと思います。

無理なく体力がつきますし心も養えます。

ヨガがキツイと感じる方は本来あるべき体力がないからキツイのだと気づかせてもくれるでしょう(^ ^)精神論ではなく科学的にも、かなりの部分で体と心が整うことが証明されています?

暑い日が続きダラダラとした生活になりやすい時期ですが思い切って無理なく体と共に心を鍛錬できるヨガをしてみたはいかがでしょうか?

まずは!楽しくなるまでやってみましょう~?✨

武蔵小杉スタジオ

木曜日 19:30~20:45  ヨガシナジー

担当TAKA

川崎 ヨガスタジオ New OPEN!
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青葉台ヨガスタジオ
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8月のデトックスフロー@川崎

8月になりましたヒマワリ

川崎スタジオひぃろですウサギ
まだまだ猛暑が続くみたいですが、今月もヨガで暑さに負けない様にしたいですねアップ
8月のデトックスフロー@川崎は『動』がテーマですDASH!
熱を溜め込まず、体が動く今の内に循環させて怠さや夏バテと無縁の毎日を目指します音譜

肩関節や股関節など可動性の高い部位をダイナミックに正しく動かし、更に体幹を鍛えると言う内容メモ
実際やってみると結構、いやかなりハードかもです得意げ
夏の疲れやストレスを発散したい方、体力アップを目指す方、ただ動きたい方などなどあし
皆様のご参加お待ちしていますラブラブ!

川崎 ヨガスタジオ New OPEN!
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神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目2?20 共楽園ビル2階
※京急川崎駅から徒歩1分 JR川崎駅東口からも徒歩3分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
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西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
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青葉台ヨガスタジオ
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