さあ、寒さＭＡＸ！
今年も残すところ後わずか！！
２０１８年最後の映画上映会は
巨匠が最後に撮った青春映画
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産後ヨガ代行のお知らせ&築地本願寺の朝ごはん
こんにちは。
武蔵小杉金曜日 産後ヨガクラス
担当めぐみです。
来週21日は代行でえりか先生が担当して下さいます。本日のクラス後にアナウンスできなくてすみません〜
それはそうと、この間、築地本願寺の朝ごはんを食べに行って来ました‼︎
18種類のお惣菜。紀文さんの厚揚げとか有名店の卵焼きもあるし、シェフが作ったものも全て美味しかったです。
上のメニューは毎日110食しか作らないとか。人気なようで、整理券が配られるほど！！
朝ごはん食べて、場外でお買い物！朝のお散歩コースにピッタリでした✨
お正月の準備にもいいかもしれません?
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バリ島から帰ってきた初めてのレッスン♀️
寒くなりました
インストラクターMasakoです
寒くなりましたね
先日までは、暖かくて、
冬は来ないのかなーなんて思っていましたが、
ここ数日でとても寒い。
家の周りには半袖短パンの方もいたのに
暑いからかなって思ってたんです。
が、今日の寒さでも、
短パンでダウンだったので、
短パンが好きな方のようです。
ちなみに膝上の短パンです
どうか風邪をひきませんように。
いつまで短パンなのか目が離せません。
さあ、
木曜日は川崎のレッスンです
10:30〜11:30
骨盤調整
冷える時期、腰回りをしっかりほぐし動かし、ぽかぽかのレッスンです。
腰痛、生理痛、股関節の詰まる感じがする方しっかりほぐしていきます。
帰りは自分の体の暖かさを感じてお帰りいただけます。
12:45〜14:00
ママヨガwithキッズ
その時の皆さんの状況に合わせたり、
リクエストにお答えして
動いていくレッスンにしています。
是非遊びに来てくださいね
表参道のイルミネーションが、
華やかでした、新しいカフェや、
お店もたくさん増えて、歩くのが楽しいです✨
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lululemon川崎 12/16 男(メンズ）ヨガやります。
こんにちは。かずねです。
12月も残り2/3ですね。早い！今年も早かった！
私は今年からフリーの活動をし始めたので、オーディションを受けたり、様々な場所でレッスンを受け持ち、いろんな方と出会い、良い声、悪い声さまざまいただきました。今後も自分の成長に何が必要か考えていかねばなりません！
みなさんもとにかく、悔いが残らないように今年を駆け抜けましょう！
さて、今年最後のイベント！12/16（日）にラゾーナ川崎のlululemonでメンズヨガをやります！名前のとおり、男性のみ参加可能です。
昨日の月曜日から店頭での受付も開始されているので、お時間のある方はぜひ、予約にゴー！
男性は筋量も多く、硬いとかツイストできないとかいろいろありがちです。でも、そんなもの気にせず、ヨガをやる意味、ヨガで何をしていくのか、そこをマインドセットしてヨガをやっていきたいと思います。
そう、ヨガをやる一番の目的は柔軟とかダイエットとか身体的なことではないということです。結果そうなるだけです。人生を豊かにするためにメンズパワーを集結してやりましょう！
みなさんのご参加をお待ちしてます！（家族、友人など初心者でも大丈夫です！）
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