会員の皆さま、平素よりヨガオージャスをご利用いただきまして誠にありがとうございます。

現在関東地方に接近している台風15号の影響により、交通機関の乱れおよび皆様の安全を考慮し、以下のクラスを休講とさせていただきますので、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。
※9月9日(月）8時30分時点

尚お越しの際はくれぐれも気を付けてお越しください。

【武蔵小杉スタジオ】

9月 9日 (月), 09:15 ～ 10:30 モーニングフロー／りな

9月 9日 (月), 11:15 ～ 12:30 ﾏﾏﾖｶﾞﾌﾛｰwithｷｯｽﾞ／りな＆ようこ

【西小山スタジオ】

9月 9日 (月), 10:30 ～ 11:50 ハタヨガ（アクティブ）／まさこ

【青葉台スタジオ】

【ファストヨガ川崎スタジオ】

 9月 9日 (月), 10:30 ～ 11:30 やさしいハタヨガ※妊婦さん可／やえ

現段階では、その他のクラスは開催を予定としておりますが、悪天候が続く場合は休講になる可能性もあります。

その際はＨＰにてお知らせいたしますのでご確認のほど宜しくお願い致します。

上記レッスンをご予定して頂いていた会員の皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒ご理解いただきますようお願いいたします。

尚ご不明な点等ございましたらスタジオまでお気軽にお声掛け下さいませ。

それでは無理な外出等なさらぬようお気をつけてお過ごしください。

 

こんにちは、めぐみです。

こんにちは。武蔵小杉スタジオ水曜日担当のきょうこです。

9月より、「9:15-朝ヨガ」のクラスを引き継がせていただきました。

朝、昼、夕と、大好きな小杉/新丸子でレッスンをさせていただけて嬉しいです！

水曜日の３つのクラスのコンセプトをご紹介します。

●9:15- 朝ヨガ

インドの伝統医学アーユルヴェーダでは、朝10時まではゆっくり過ごすのによいとされる時間です。

クラス冒頭はゆったりと内部感覚をととえ、徐々に筋肉から目覚めさせていきます。
朝食後でも、寝起きでの参加も大丈夫(笑)。
頭を下にする逆転のポーズが苦手な人もどうぞ(事前にそのむねお知らせくださいね)。

一日を元気に過ごしたい人、運動習慣をつけたい人におすすめのクラスです。

●13:30- ママヨガwithキッズ

お子さんと一緒のレッスンです。

産後10ヶ月以降のママの身体と呼吸をととのえます。

親子一緒だからこそのお楽しみが満載。

子育て期が最高の思い出になりますように。

●16:30- ヴィンヤサフロー

「太陽礼拝」のシークエンスにポーズを組み込んだ、運動量やや多めのクラス。

有酸素運動の要素が含まれ、脂肪燃焼にもおすすめです。

夕方の運動でリフレッシュして、眠りの質も高めましょう。

どのクラスも、一期一会を胸に刻み、大切につとめてまいります。

参加にあたって体調に心配がある方は、気軽にご相談ください。

ご自分の状態を知り、ご自分に合った一番よい方法で、楽しく練習していきましょう。
たくさんの会員さまと会えることを楽しみにしています。ぜひ、遊びにいらしてくださいね！

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きょうこ　担当レッスン

OJAS 武蔵小杉スタジオ
【水曜日】
9:15-　朝ヨガ
13:30- ママヨガwith キッズ
16:00- ヴィンヤサフロー

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おかげさまで南インド料理の名店　マドラスミールスにようやく行けました！