Yukoです。

皆さま

お正月はどのように過ごされましたか？

今年は台北、龍山寺の初詣から。

台北101、高さ508mのランドマーク。

89階展望台からの夕日。

九份の幻想的な景色。

新たな年の始めに

自分を見つめる時間…旅。

さて、どんな1年になるでしょうか？

お知らせがあります。

青葉台　木曜日19：00 ハタヨガ

都合により

2020年1月末で担当終了になります。

2017年9月より2年5ヵ月。

ご参加、本当にありがとうございました。

次の担当クラスは未定ですが、代行などでお会い出来たら嬉しいです。

あと4週になりますが、お待ちしております。

Yuko

新年あけましておめでとうございます?

本年もよろしくお願いいたします✨

以下のクラスを代行させて頂きます。

武蔵小杉スタジオ

2月13日木曜日

10時30分〜ヴィンヤサフローヨガ

12時45分〜産後ヨガ

えりか→めぐみ先生

皆さまお間違いのないようにお越しください。

体調を崩しやすい時期ですので、

ご自愛くださいませ

心とからだと呼吸を通じて、

ヨガを一緒に楽しみましょ

皆さまのご参加、心よりお待ちしております

えりか

2020年 明けましておめでとうございます。

皆さんはどんなお正月を過ごされたでしょうか。

私は名古屋には帰省せず、横浜でゆっくりしました。

友人と鍋を囲んだり、忘年会と称して集まったり。

「きのう何食べた？」が大好きなんですが、

誰と食べるかって大事だなと体感したお休みでした。

元旦は早起きして初日の出を見にチャレンジ。

三浦半島に行きましたが、あいにく曇りでした。

でも良いスタートを切れた気がします。

その後は葉山近辺をドライブして、森戸神社に参拝⛩

今年は自然と自然な遊びを一杯する年にしたいなと思います。

ヨガの本質も自然と繋がることは大事にしています。

自分の内にも外にも違和感を減らし、心も体も太陽のように輝く年にしたいと思っています。

この1年もヨガを通じて、皆さんの心身の幸せのお手伝いが出来れば嬉しいです。

どうぞよろしくお願いします。 圭子

火曜日 15:00 小杉 

第1・3・5は骨盤調整ヨガ

2・4は疲労回復ヨガ(妊婦さん可)

水曜日  青葉台

10:30 骨盤調整ヨガ

13:00 心と体を整えるヨガ

金曜日 青葉台

10:00   女性の為の疲労回復ヨガ

みなさま

はじめまして

1月より

川崎スタジオ

土曜 10:30〜  リラックスヨガ

を担当させて頂きます、インストラクターの

あきよです。

(SNSに疎く、緊張しながら投稿ボタン初押しです?…この時代に 笑 ?)

背骨、丹田、筋膜の流れを意識しながら

ゆっくりじんわり動いていきます。

基本的なアーサナがメインですので、

初心者の方やマタニティの方におすすめです。

ポーズの完成形にとらわれず

なにもジャッジせず

ただ“今“の動きの旅を一緒に楽しみましょう?

心の状態＝体の状態

2020年も、みなさまが心身ともに

安定で快適な毎日を送れますように。

そして、レッスンに来てよかったなって

思って頂けるように。

精一杯真心こめてお伝えしますので

どうぞよろしくお願いいたします❣️

いちご狩りでたっぷりビタミンCを補給して

明日に備えます?

レッスンお待ちしています?

あきよ