こんにちは。
まやです。
1月よりプログラムがハタ&リラックスとなりました。
ヨガをはじめて13年経ち、巡り巡って、再びハタヨガっていいな、すごいプロセスだなと実感しています。
体をいろんな方向に伸ばしたりねじったり逆さまになったりしながら楽しんで取り組んでみてくださいね。
ポーズは初心者なら軽減し、上級者ならフルポーズへチャレンジすることもできます。
個々の違いを尊重して比べる、自分に最適なチョイスをしていくことも練習のひとつです。
アライメントを覚える頃には、体が循環し、心もほっこり楽しい毎日が続いているかもしれませんね。
川崎スタジオ
木曜日 19:00～20:00 ハタ&リラックス
松陰神社前で発見した梅
お待ちしています。
まや
こんばんは(^^)
インストラクターのゆうすけです！
オージャス恒例の、干支をモチーフにしたエコバッグ、
今年も完成しました！！
「干支バッグ」というネーミングにしたら流行りますかね？
と思ってググったらもう山ほどありました(^_^;)
新春キャンペーンの新規入会特典ですが、
既存会員さまへも770円（税込）で販売しております！
ぜひお買い求めください〜！！
なぜ私がお知らせしているかと言うと、
今回は私がイラストを描かせていただいたんです( ´∀｀)
オーナーとデザインを相談しつつ、
完成イメージを確認するために
私も業者さんと何度かやり取りをしていたんですが、
最後、おそらく業者さんの勘違いで、
やり取りの中で伝えていた私の住所に
なぜか完成品が全部届いてしまい、、、
私も自分のところに来ると思っていなかったので、
不在配達票をしばらく放置していたりして、、、
んで2月になってしまいましたが笑、
無事ご用意できましたので、
まずは手に取ってみてください〜
数に限りがあるので、ご購入はお早めに！笑
こんにちは！川崎スタジオひぃろです
おはようございます。
昨日は立春を迎え、
梅の花もちらほら、、、
まだまだ風もひんやり冷えますが、なんだか足取りに陽気さただようななです。
私は先日、
漫画家、コラムニストの辛酸なめ子さんと、
文筆家、詩人の服部みれいさんのトークショーに行ってきました！！
みれいさんの本は、西小山スタジオの本棚に何冊かありますね
辛酸さんの
『スピリチュアル系のトリセツ』発売記念のトークショーだったんですが、
この本の表紙
ヨガマット持ってるし、
特徴の捉え方がたまらなく…ニヤニヤしてしまいます
わかるわかる…！！という感じです。
本の内容も笑いながら読み進めています。
スピリチュアルというと、まだまだなんかあやしい、近寄りがたい感じのものもありますが、
お二人は馬鹿にするのではなく、リスペクトしながら笑いに昇華しており、そこが素敵だなぁと思いました。
「人生は近くで見ると悲劇だが、遠くから見れば喜劇だ」
こんなチャップリンの名言を思い出したり、
笑いってすごいパワーだな、と、感じる今日この頃です
そして、今日から武蔵小杉スタジオで新しいクラスを担当させていただきます！
毎週水曜 15:00〜16:15 陰陽ヨガ
しっかり動いて（陽）、抱え込みすぎているものを手放し、
しっかり止まって（陰）、手放しすぎたものを補充していく
リリース＆リチャージのお時間です。
小杉以外のスタジオでは、夜のクラスで行っておりますが、唯一、日がある時間帯の陰陽ヨガです。
小杉のみなさん、お会い出来るのを楽しみにしています。
それではスタジオでお会いしましょう
今日も素敵な一日をお過ごしください
なな
西小山
日曜 14:30〜15:50 ハタヨガ
火曜 20:00〜21:20 陰陽ヨガ
青葉台
月曜 19:30〜20:50 陰陽ヨガ
川崎
水曜 19:00〜20:00 陰陽ヨガ
武蔵小杉 
NEW
水曜 15:00〜16:15 陰陽ヨガ
