皆さんこんにちは。
９月に入りましたね！
まだまだ日中が暑い時も多いですが、
朝晩の涼しさを感じますね。
過ごしやすくなった気候のおかげでな新しいチャレンジをしてみたり、新しい環境に変わったりと変化を楽しむ時期かなあ、とも思います。
わたしは夏頃からイメージを膨らませていた事が実現しました。
我が家に家族が増えました。
ご縁あって、ラガマフィンの猫ちゃんを譲り受けました。
つな?♂です。
1枚目
この写真は家に来た日なので、顔がまだ硬ってる?
元々人懐こい甘えん坊な猫種のようで、猫初心者のわたしでもよく懐いてくれています。
この出会いに毎日がとてもワクワクし、当たり前と思っていた事に気づきがあったり刺激がたくさんです。
レッスンでも、毎回行うポーズでもわかりやすく伝えていく事と、刺激ある内容で皆様に
『これか！』とか、
『こーゆう事か！』
と感じていただく内容を目指して進めていきます。
それでは、
来週もお待ちしています♬
ojas 青葉台
毎週水曜日
10時30分〜11時45分（75分）
インストラクターまこ
こんにちは、よしこです?
涼しくなったと思いきや暑さ復活☀️
最近は夏バテより秋バテが多いとか…
皆さんはいかがですか？
そんな中、我が家に来て20年以上のパキラが
すっかり葉を落として枝だけに?
植物だって大変ですよね…
慌てて調べると
枝を水に漬けて芽を出す方法があると❗️
上手く行くか分からないながらやってみました
芽が出てくれた〜❣️
あとは根がでたら土に植えます❗️
さて、今月のリンパマッサージのテーマは
「猛暑の疲れを癒す?」です
疲れの出やすいこの時期
ご自身で癒して下さい?
こんにちは、Madokaです?
2022年もあっというまで、もう9月ですね?
朝方すこし肌寒かったりと秋の風を感じる今日この頃です。
季節の変わり目は体調崩しやすかったり不調が出やすい時期です?
ヨガで心と身体を整えていきましょう★
さて、今月の代行のお知らせです！
●9月16日(金) 10:00～
やさしいハタヨガ ＠青葉台
→ゆう先生
●9月16日(金) 1９:30～
週末リセットヨガ ＠青葉台
→ふみか先生
ご迷惑おかけしますが何卒宜しくお願いいたします。
身体の不調を取り除き、疲れにくい身体作りしていきましょう！
今月も皆様にお会いできること楽しみにしております?
Madoka
———————————
＊毎週月曜日 19:00～
リラックスヨガ @町田スタジオ
＊毎週金曜日 10:00～
やさしいハタヨガ @青葉台スタジオ
＊毎週金曜日 19:30～
週末リセットヨガ @青葉台スタジオ
＊毎週日曜日 15:00～
週末ハタヨガ @町田スタジオ
———————————
インストラクターのようこです。
いつもご参加頂きありがとうございます?
夏ももうすぐ終わりでしょうか？！
この時期、消化能力も下がり内臓の調子が良くないよっていうお声をよく聞きます。
一度入れ替えてみるのはどうでしょうか❓
内臓を?⁈
ではなく?
内臓の位置です。
こちらのレッスンでは普段下垂している臓器を逆にしたサルヴァンガアサナのポーズを行いました。
胃もたれなども解消してスッキリします❣️
お試しください♡
ようこ
火曜 14時30〜骨盤ストレッチ ＠川崎
火曜 19時〜ヴィンヤサフロー＠小杉
金曜 10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山
金曜 12時〜アロマヨガ ＠西小山
日曜 17時30〜アロマヨガ＠小杉
