こんばんは。

川崎と西小山でレッスンを担当している、ゆきえです

はやいもので、1月もラストですね

先月のブログで

2024年はどんな年にしたいですか？

ぜひその目標を『手でノートに書く』ことをやってみてくださいね

ということを書かせていただきましたが、

みなさんどうでしょうか

1月に立てた目標、、、、忘れた

なんてなってないですよね

目標が叶わない人の一番の理由は、

立てた目標を忘れるから

だそうです。

その点、目標を手書きした場合の方が

より記憶に残りやすいのと。

しかも、よく目にする手帳などに書いておけば

いつでも見返すことができるので、より

意識しやすいという利点があります。

私は、2024年は自分ケアもしっかりやる

と決めていまして。

それにとてもオススメなのが、近場の温泉

川崎には、源泉掛け流しの温泉が結構あるんですよね

先日も家から40分ぐらいのところにある温泉に行ってきました。

露天風呂もあるのですが、

冬の露天風呂って、浸かっている肩から下は熱く、

頭部は冷えて冷たいっていうのが

私は結構好きです

寒い時期は、筋肉も固くなりやすいけど

芯から温まると心も体もほぐれますね

ではでは

またスタジオでお待ちしていますね

川崎スタジオ　毎週火曜日

１９：００～２０：００  「心と体をほぐすヨガ」

西小山スタジオ　毎週土曜日

１７：４５～１９：００  「週末リセットヨガ」

ゆきえ

こんにちはyukieです。

連日寒いですが、いかがお過ごしでしょうか？

さて、1月ももう明日で終わりですが

みなさまは新年から何か始めた事はありますでしょうか？

今年、我が家は年末年始にインフルエンザになり

お正月もさみしく、初詣に行くのも随分遅くなりました。

そして、

遅ればせながら何か新しい事を始めたい！！

と、決意して初詣した川崎大師でこちらを購入しましたー😊😊

ご朱印帳です✨

娘のご朱印帳は可愛らしいイラスト🥰

主人と息子は色違いのご朱印帳です✨

今年は沢山色々な場所に出かけて、各地でご朱印を増やしていこう！と家族で話し合い購入しました！

まだまだ近場から攻めていますが、色々出かけて

お参りして、美味しいものを沢山食べる1年にしたいなぁと思っています☺️

中1の息子は反抗期ですが、ご朱印に興味があったらしく、ひとまず今年はお出かけにも参加してくれそう？です⛩

みなさんは何か新しい事を始められましたでしょうか？

教えてくださると嬉しいです⛄️

そんな私の担当レッスンは

毎週火曜日　10:30〜11:45 

スタイルアップヨガ　　OJAS 武蔵小杉

毎週土曜日　9:00〜10:00 

ハタヨガ　　　ファストヨガ川崎

です。

まだまだ寒さは続きそうですが、呼吸と動きで

内側から温めて寒さを乗り切りましょう♪♪

お待ちしております！！

ファストヨガ川崎 – 町田 川崎 ヨガ 武蔵小杉・青葉台・西小山のヨガスタジオ【オージャス】ファストヨガ 川崎についての詳細はこちら ファストヨガ川崎は、京急川崎駅より徒歩2分と大変便利な場所に位置してwww.y-s-ojas.jp