こんにちは

ヨガインストラクターのyukieです😊🙏

朝晩冷えますが、日中は秋らしい陽気になってきましたね🌞

今週末はハロウィンウィークということで、各所でのイベントやニュースを目にする事がありました🎃

ハロウィンの発祥は、2000年以上も前。

 ヨーロッパの古代ケルト人が行っていた祭礼「サウィン（Samhain）」が起源だといわれていて、 サウィンは「夏の終わり」を意味し、秋の収穫を祝うとともに、悪霊を追い払う宗教的な行事として、古代ケルト人の暮らしに根づいていたと言われています。

仮装をするお祭りのイメージが強いですが、

夏の終わりと冬の到来を告げるお祭りでもあるのですね！

少し前まで暑い日が続いていた感覚がありますが、いよいよ寒い季節が近づいてきているのですね⛄️

本格的な寒さの前に、呼吸で体の内側から

暖められるお体を作っていきましょう🔥

私の担当レッスンは

毎週火曜日　10:30〜11:45 

スタイルアップヨガ　　OJAS 武蔵小杉

毎週土曜日　9:00〜10:00 

ハタヨガ　　　ファストヨガ川崎

です。

深い呼吸を行いながら、たっぷり動いて

体の内側からポカポカになりましょう🧘

お待ちしておりますね😊

 

ファストヨガ川崎 – 町田 川崎 ヨガ 武蔵小杉・青葉台・西小山のヨガスタジオ【オージャス】ファストヨガ 川崎についての詳細はこちら ファストヨガ川崎は、京急川崎駅より徒歩2分と大変便利な場所に位置してwww.y-s-ojas.jp

こんにちは。

10月も終わりですね。

先日、猫さんと遊んでいた時、猫じゃらしが壊れ、誤飲しないよう手を出したところ、カプッと親指やられてしまった　やえです（反省）

焦って手を出してはいけません泣　何事も。

そんな中、この親指、お手伝い券のよう。

親指見せると、娘たちが水仕事やら家のことをやってくれるではありませんか♪ふふふふふ

朝晩涼しくなってきました。

あたたかくしてお過ごしください。

やえ

【11月の代講のお知らせ】

11/3 （金）14:00 青葉台　りょう先生

11/5（日）10:00 川崎　ひろみ先生

11/19（日）10:00 川崎　まいこ先生

11/27（月）19:30 西小山　みほ先生

秋にホームステイにきました、ローリエくん。

みなさまこんにちは、こんばんは！

皆さんこんにちは！

いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます！ふみかです。

ちょうど1ヶ月程前

ベトナムはホーチミンに行って参りました🇻🇳日本との時差は2.5時間、渡航も6時間程で疲れることも無く快適でした！

なんと言っても国民性がHappiness♡ 

温かく居心地のよい所でした。

フードも日本人には相性が良いと思いました。胃に優しい〜

ベトナムの国花とも言われている

「蓮」のフード

蓮の実のお茶はとてもいい香り♪

蓮の茎は食感が楽しい。

蓮の花はデザート🍨で頂きました。

蓮の葉にもち米を包み蒸しあげたちまき→これ特に美味しかったです。

命あるものを大切にそして余すところなく頂くというのは難しいようでいて

身近にたくさんありますね。

忙しい日常の中で小さなマインドリセット。ひと手間を丁寧に。の心意気で

取り組んでみてはいかがでしょうか？

食欲の秋です心と体に気持ちの上がる⤴️ものを楽しんでくださいね

10月、11月は

「背面を緩めて整える」にフォーカスし

たクラスを行っています。

背中が整うと姿勢改善、ぽっこりお腹も改善されて行きます！

季節の変わり目です。いろんな風邪が流行っていますがご自愛くださいね🍀

レッスンでお会いしましょう！

@西小山

土曜日 

12:30~14:00「ヴィンヤサフロー」

@町田

火曜日

19:00-20:00 「やさしいヨガ」