こんにちは、ともです。
来週のインド出発に向けて、せっせと準備を頑張っています。
今年は2ヶ月の予定なので、移動やホテルの計画に頭を悩ませ、レッスンの合間を縫って九段下までVISAの手続きに行き、あちこちのスタジオで代行申請に明け暮れ、、、笑
行く前から若干いっぱいいっぱいな感じになっていました。

そんな大変な思いするなら、行かなきゃ良いのにって言われそうですが、それでもやっぱりヨガの発祥の地であるインドで学びたいのです。

去年はムンバイから車でさらに山奥に行き、ロナワラという場所にあるカイヴァリヤダーマというヨガの大学で学んだのですが、

今年は南インドから始まり北へ移動して300時間のトレーニングと瞑想を深めたいなと思っています。

毎週お会いしていた皆さまと、2ヶ月間お会い出来ないのはとても寂しいですが、
またぜひ寒くなってきた頃にお会いしましょう。

いつも学びの時間を大事にしてくださるOJASご夫婦に感謝いたします。
そして代行を引き受けてくださった、たくさんの先生方にも心からお礼申し上げます。

ありがとうございます

今週末はまだおりますので、ぜひスタジオに来て下さいーー！行く前に皆さんに会いたいです
 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

こんにちは

インストラクターのまいこです。

9月に入り、爽やかな日が増えましたね。ヨガにもいい季節！

先日、5か月間受講していた、古典ヨガのワークショップが終了しました。

各種のヨガの古典経典を読みながら、ポーズや呼吸法、浄化法、などなどを復習したり、新しく学んだりと。

古典的なヨガは、ポーズを取ることを目的とせず、アーサナを通して、身体や内面と向き合い、心をおさめていくことを目的に行う

ということで、座りポーズと、寝たままのポーズがメインです。

とはいえ、リラックスヨガとも違うんです。

関節などにあまり負担をかけなくても、筋肉を使うアーサナを中心に。幅広い年齢層の方にご参加いただけるのも特徴です。ぎゅーーっと筋肉を使ったら、ふわーーとゆるめる。

これを繰り返します。

ちなみに担当しているハタヨガ初級のクラスは古典ヨガをベースに行っていますよー是非ご参加ください。

（9月レギュラーレッスン）
火曜日　10:00- ハタヨガ初級　川崎

水曜日　19:00-　ハタヨガ　西小山

木曜日　15:30- ハタヨガ初級　青葉台

木曜日　19:30- ハタヨガ　武蔵小杉

日曜日　13:30- ハタヨガフロー　青葉台
（担当する代行）

9月9日（土）13:00- ハタヨガ初級　青葉台店

9月11日（月）19:00- ハタヨガフロー　川崎

9月11日（月）21:00- ハタヨガ　川崎

9月18日(月)9:00-　モーニングフロー　武蔵小杉

9月23日(土)11:00- リラックス　川崎
 

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ヨガの母 ヨグマタジのところで、

自分を見つめる & 瞑想をしてきました

自分のエゴやら、素直じゃないところやら、無意味な勝ち負けやら、たくさんたくさん、自分を曇らせていることだらけの自分に気づきました

また自分自身が大きな愛で包まれていることもすごく感じました

エゴとエゴのぶつけ合い.。。。

そんなことをするために生まれてきたわけじゃない

人生をもっと価値あるものにしていこう、今日からまた新たに過ごしていこう！と思いました

トモコ
 

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素晴らしい動画はコチラをクリックして観てね〜

この1週間はデトックスはお休みして

美味しいお食事に、お酒も思いっきり楽しんできましたよ

憧れの 活イカも食べれて幸せ〜〜

でも、ちょっぴり抵抗？（笑）

コールドプレスジュースのお店見つけて

お店で買うと一本2000円位するからねぇ〜〜

中目黒にも二軒位、徒歩圏内(代官山や恵比寿)にも専門店が何軒かあるけど滅多に買わない(買えない)で

普段は家庭用の低速回転ジューサーで作ってるよ

旅行中だから特別に！ね

今年は3団体の共同開催だったんですよ

日本ヨーガ療法学会

日本アーユルヴェーダ学会

日本健康促進医学会

ちなみに主な講演は↓

●ハーバード医科大学の心身医学教授

ハーバート・ベンソン博士の『リラクセーション反応』

●ドイツ・ヴィッテン・ヘァデッケ大学心理学部のHarlad Walach教授の『意識化の文化』『Towards a Culture of consiousness』

●中国からは 南達元医師の『中国における内観療法とアーユルヴェーダの共通点』

●産婦人科医の池川クリニックの池川明先生

『胎内記憶からみた輪廻転生』

講演の中で紹介されたいた

さだまさしさんの歌と動画が素敵なのでblog冒頭に歌詞と動画のせました！

↑ぜひ動画をみてくださいね

●精神科医 不知火病院院長徳永雄一郎『脳疲労』

『脳疲労社会とアーユルヴェーダのプラギヤーアパラーダ』

●九州大学病院 グローバル感染症センターの下野信行医師『感染症疾患に対する予防』

●九州大学がんセンターの大島彰医師の『緩和ケアにおける語りと癒し』

●吉田紀子医学博士の『全人的健康とPost Traumatic Glowth〜ヨーガへの期待〜』

とても興味深かったです

しかし全体的には私の脳が追いついていかず、やたらと甘いものが欲しくなって食べまくってました（笑）

普段いかに頭使ってないかが分かる

インド駐日大使よりプロフェッショナルヨガ検定の合格証を授与の様子

(この時だけ撮影OKの為写真はここだけ〜)

レベル2に合格したヨーガ療法士の方々↑

(先月は片岡鶴太郎さんがレベル1に合格した報道がありましたね)

明日からまた頑張りまーす

クラスでお会い出来るの楽しみにしてますね

あおい

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こんにちは

ゆきえです。

木曜日から福岡に来ています。

そしてこの学会に参加しています。

九州地方の大雨が続いており

ようやく肩の荷がおりた、、、

おまけ

ヨーガスートラや、

直接ご本人にサインしてもらっちゃいました

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