11/9(土)の代行(武蔵小杉&川崎)

ひろえです。

三連休いかがお過ごしでしょうか？
早いもので今年最後の連休ですね。
お天気にも恵まれそうですし、お休みの方はぜひ満喫してくださいませ(^^)
 
さて、クラスでお伝えするのを忘れてしまったのですが…(^^;;
来週11月9日の土曜日は、武蔵小杉・川崎とも、下記クラスは代行とさせていただきます。
 
どちらも、まや先生が担当してくださいます。
まや先生は、普段川崎スタジオで木曜夜のハタヨガ とヴィンヤサフローのクラスを担当されています。
 
▼武蔵小杉スタジオ
13:15〜14:30 リラックスヨガ※妊婦さん可
ひろえ → まや先生
 
▼川崎スタジオ
17:00〜18:00 ボディメンテナンスヨガ
→インナーストレッチ for ボディメンテナンス
ひろえ → まや先生
 

代行レッスンでは、セラピーボールは使いません。
まや先生のオリジナルレッスンをぜひ楽しんでくださいね（^人^）
 
ひろえ
 

 

 

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本日の代講　＜西小山＞

皆さまこんにちは！
とてもいいお天気ですね☺️

本日の西小山
14時30分〜のリラックスヨガ
急遽ひろえ先生の代講となります。

急な変更で申し訳ありません。
宜しくお願い致します。

朝晩は寒くなってきましたので、皆さまお身体ご自愛ください。
また来週、皆さまに会えるのを楽しみにしています?

りな 

 

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私的 かぼちゃの代講


みなさまは
ハロウィンの仮装はされますか？
去年ど〜〜うしても
パンプキンになりたくて
別のスタジオですがスタッフさんと
仮装したのも懐かしい想い出。
今年はおとなしく 抜け殻を飾るだけにします。

シュールな パンプキンこと
ゆかです。

11月代講情報
11/10(日)
12:15 西小山 骨盤ヨガ たけおさん
15:15 武蔵小杉 ハタフロー ようこさん

お2人とも 得意分野で代講して
下さるので
どうぞ楽しみにいらして下さい^ ^

ゆか
クリパルヨガ
月曜日
19時30分 武蔵小杉(最終週はジェントル)
日曜日
12時15分 西小山
15時15分 武蔵小杉

 

 

 

 

 

 

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武蔵小杉代行

こんにちは

 

食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋…。

どんな秋をお過ごしですか。

 

以下のクラスを代行させて頂きます。

 

武蔵小杉スタジオ

  

10月31日木曜日

10時30分〜ヴィンヤサフローヨガ

えりか→ようこ先生

 

12時45分〜産後ヨガ

えりか→やえ先生

 

皆さまお間違いのないようにお越しくださいませ。

 

心とからだと呼吸を通じて、

ヨガを一緒に楽しみましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

秋が深まりゆく季節、体調を崩されませんよう

温かくしてお過ごし下さい。

 

武蔵小杉  木曜日 

10時30分〜 ヴィンヤサフロー

12時45分〜 産後ヨガ

 

皆さまのご参加、心よりお待ちしておます。

 

えりかハロウィン

 

 

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