こんにちは🙏ふみかです。

いつもありがとうございます

梅雨入りとともに訪れた

台風と豪雨☔️からの

今日は台風一過〜真夏のような青空

今回は台風と🌕満月が重なって

週末は頭重..なんだかすっきりしない…

という方も多かったのではないでしょうか

私もその1人です…

こういう時は

割と近い海へよく行きます🌊

波の音を聞きながら潮の香りと風に触れ

砂の上に寝そべって．．．

リセットできちゃいます👶

五感に栄養を与えてあげるとマインドが整い心がすうーっとしますよ！おすすめです。

6月あるあるですが、今月は

深い呼吸を意識しながら。背面から解して

身体の巡りを整えていきます✨

代謝を促し、リニューアルして夏に向かいましょう

写真は梅雨入り前の海と

お隣さんのお家のびわの木🌳です。初夏を感じますよね

【お知らせ】

今週のレッスンはみちこ先生が代講をしてくださいます。どうぞお楽しみください☺️🍀

6/10(土)

@FASTYOGA 川崎

ハタヨガ    9:00〜10:00

6/10(土)

@西小山OJAS

ヴィンヤサフロー    12:30〜13:45

また次週お会いできますのを

楽しみにしています。

ナマステ

ふみか

こんばんは。ゆきえです

今週末の代行のお知らせです。

●5月27日(土) 17:45～　

　週末リセットヨガ　＠西小山スタジオ　

　ののこ先生 

になります。

いつもは日曜日、午前中のクラスを

担当されている、ののこ先生。

土曜日の夕方にレッスンが受けられるチャンスです

どうぞよろしくお願いします。

今日の18時ぐらいに空を見上げると、

下向きにグォーーーって降りてきている

龍雲を発見

ものすごくパワフルじゃないですか

写真で見てもすごいけど、

リアルで見た姿は、圧倒的な存在でした

この写真を見た人にもきっと良いことが

ありますね

今月もありがとうございます。

またスタジオでお会いしましょう

川崎スタジオ　毎週火曜日

１９：００～２０：００  「心と体をほぐすヨガ」

西小山スタジオ　毎週土曜日

１７：４５～１９：００  「週末リセットヨガ」

ゆきえ

こんにちは、Madokaです🌷

5月に入ってゴールデンウィークが終わり、

だんだん梅雨の季節に近づいてきました☔️

この季節は特に自律神経が乱れやすい時期です🐌

今月は『体側を伸ばして身体も心もスッキリ』をテーマにレッスンしていきます🧘🏼‍♀️✨

体側を伸ばすことで背中や肋骨周りの筋肉が緩み、深い呼吸がしやすくなります！

自律神経は、唯一呼吸でのみアプローチできる神経です。

なので呼吸が整うことで自律神経も整ってきます✨

深い呼吸をすることで副交感神経が優位になり、心が落ち着きリラックス状態になります☺️

心や呼吸を整え、自律神経も整えていきましょう🧘🏼‍♀️

●今月の代行

5月19日(金)

10:00〜 やさしいハタヨガ  @青葉台 

→りょう先生

13:30〜 陰陽ヨガ  @町田

→りょう先生

19:30〜 週末リセットヨガ  @青葉台

→やえ先生

ご迷惑おかけしますが何卒よろしくお願いいたします🙇🏼‍♀️

今月も皆様にお会いできること楽しみにしております💕

Madoka

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＊毎週月曜日   19:00〜

リラックスヨガ　　@町田スタジオ

＊毎週金曜日   10:00〜

やさしいハタヨガ　　@青葉台スタジオ

＊毎週金曜日　13:30〜

陰陽ヨガ　　@町田スタジオ

＊毎週金曜日   19:30〜

週末リセットヨガ　　@青葉台スタジオ

＊毎週日曜日　15:00〜

週末ハタヨガ　　@町田スタジオ

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おはようございます、めぐみです

ゴールデンウィーク中、いかがお過ごしですか？

世間ではお出かけスポットに湧く中、私は体調不良のため

5/2 西小山

10時〜　ハタ&リラックス　yuko先生

12時15分〜 産後とママ　まこ先生

に代行して頂くことになりました。

yuko先生は水曜レギュラークラスで活躍されてる先生ですし、

マコ先生もピラティスのクラスをお持ちなので、ヨガとは違った観点をお持ちですね。

お二人の魅力あるクラスをお楽しみください。

ゴールデンウィーク後に皆さまとお会いできるのを楽しみにしてます

めぐみ

こんにちは！

ヨガインストラクターりょうです

5月代行のお知らせ

・5月2日(火)15:00～16:15　リラックス＠青葉台

　りょう➡まさこ先生

・5月3日(祝水)15:00～16:00　ハタヨガ×ヨガニードラ＠町田　

　りょう➡ハタヨガ　まどか先生

・5月19日(金)10:00～11:15　やさしいハタヨガ＠青葉台

　まどか先生➡りょう

・5月19日(金)13:00～14:00　陰陽ヨガ＠町田

　まどか先生➡りょう

寒暖差がつづいたり、いきなり暑くなったりしているので

みなさまどうぞ体調にお気を付けくださいね＾＾

りょう

■火曜　青葉台　15:00～16:15　『リラックス』

■水曜　町田　15:00～16:00　『ハタヨガ×ヨガニードラ』

■金曜　川崎　19:00～20:00　『ストレスケアヨガ』

■土曜　町田　14:00～15:00　『骨盤調整ヨガ』

■土曜　青葉台　18:15～19:30　『ストレスケアヨガ』