やってみたいこと

Hari Om はるよですおねがい
 
土曜日に町田と青葉台でヨガを伝えています🧘‍♀️
 
 
 
先日、ヨガをお休みし、２週間くらいもお休みをいただきました🎌
 
 
お休みしている間は、家事とヨガのやりたいことをしていました富士山
 
 
収入のことを気にしていました。おやすみ終わったら、またちゃんと働かないと、と💰
 
 
すると、おやすみが終わろうとした時に、なんと
 
 
思ってもいなかった臨時収入がはいりましたお願い
ありがたかったです🙏
 
 
これは、やりたいことは、ちゃんとやった方がいいよ、お金は大丈夫だよ合格
 
というメッセージなのかな、と感じました天使
 
 
なかなか日々の仕事や、やるべきことに追われて、ご自身のやりたいことができない方もいるのではと感じます馬
 
 
時間を大事にして、少しずつでも、行動に移していくことで、新しい流れができ、意外と思ってもみなかった未来が訪れるかもしれません虹
 
 
一歩ずつ、やりたいことを進めてみるのもいいのでは星
 
 
 
はるよ　毎週土曜日 ハタヨガ
09:00-10:00町田
13:00-14:15 青葉台
 
 
ご自身の内側と向き合う至福の時間🧘‍♀️
 
お待ちしておりますチューリップ黄チューリップ赤チューリップ紫チューリップピンク
 
 
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乱れがちな自律神経を整える

皆さんこんばんは

よしこです

GWも終わり疲れが出てないでしょうか？

5月病とも言われるこの時期は、自律神経が乱れ易くもあります。

そんな時こそ

ヨガの出番です！

前回あげた我が家のパキラも

疲れていましたが

今は

 
 
見事に復活です！
 
私達も負けずにアップ
 
今月のリンパマッサージのテーマは
 
「乱れがちな自律神経を整える！」です。
 
ご自分の手で
ダル重を解消しましょう音譜
 
 
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GWと第2週は！

GW後半になりましたね

インスタントラクターのひろこです

5日子供の日は立夏

気持ち良いお天気で身体を動かしたくなりますね

普段は第2週に行うセラバンドを1周目の祝日にも使っていきます

肩甲骨まわりをほぐして心地よい汗をかいていきましょう

水分補給も忘れずにお声をかけていきますね

 

新緑の根津神社へお参りに

汗をかいて暑さになれていきましょう😊

火曜15時小杉　ピラティス

水曜19時川崎　リフレッシュピラティス

スタジオにてお待ちしています🙏

 

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新緑の季節ですね

 

こんにちは！　さちこです

 

イチゴ狩りに🍓🍓🍓　

たくさん美味しくイチゴ頂きました😊


心地良い新緑の季節５月ですね！
暦の上では、もうすぐ立夏　早！
日によっては日傘⛱️が無いと
日射し強！🌞

少し早めですが5月、6月頃から

夏に向けて汗をかける身体にして行くと、熱中症予防に役立ちます

こまめに水分補給🥤されながら汗を出す事で身体に熱がこもるのを防ぎ、

体温調節がスムーズになって行くそうです

ヨガで気持ち良い汗を✨

是非ご参加ください🌈🧘🧘‍♂️😊


日曜
12:00〜　西小山スタジオ
スローフローヨガ

日曜
15:00〜　武蔵小杉スタジオ
スローフローヨガ

月曜
10:15〜　西小山スタジオ
ハタフロー

月曜
19:00〜　ファストヨガ町田スタジオ
スローフローヨガ

土曜

10:00〜　青葉台スタジオ

 

スローフローヨガ

 

 

 
 

 
 

 

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姿勢改善

皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。

インストラクターのようこです。

川崎スタジオで行っている骨盤ストレッチクラス。

スタジオでご用意いただいた模型を使いながら、どこをどのように動かすと姿勢の改善につながるのかを、分かりやすくお伝えしながら進めています❣️

「座るのがラクになった」

「腰が立つ感覚が初めて分かりました」

など、皆さんご自身の体の使い方を体感し、変化を感じてくださっています。

その結果、姿勢の改善や痛みの緩和にもつながっているようで、とても嬉しく思っています☺️

皆さまのご参加を心よりお待ちしています🥰

ようこ

【小顔矯正】

土曜　18時〜小杉

月曜　16時30〜西小山

金曜　14時30 〜西小山

※ご相談くださいませ。

【レッスン】

火曜　14時30〜骨盤ストレッチ＠川崎

金曜　10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山

金曜　12時〜アロマヨガ　＠西小山

日曜    17時30〜アロマヨガ＠小杉

 

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