立春の後のあたたかさからの雪
インストラクターのひろこです
水曜出勤時の川崎市役所前広場❄️
日曜朝(他社)のピラティスレッスンは前日に休講が決まり、お正月以来のゆっくりした朝を迎えられました😊
会員様は雪景色をどちらで楽しみましたか✨✨
今週は第2週目のセラバンドを使ったレッスンです
火曜15時武蔵小杉 ojas
水曜19時ファストヨガ川崎 どちらもピラティス
寒さで張った肩周り、背面ほぐしていきましょう
月曜の出勤時は日陰の凍結などお気をつけくださいませ
スタジオにてお待ちしています
皆さんこんにちは
よしこです☺️
昨日は節分でしたね👹
皆さんは豆まきや
恵方巻を食べたりしましたか？
私は実家は風物詩をしっかりする家だったんですが
最近はなんだかんだでやらなくなり…
今年はやりたい！と
豆まきも玄関だけ（大人になるとちょっと恥ずかしい😅）
恵方巻もなんちゃってを作って食べました！
今日から春です！
しかし免疫が落ちやすくもあり💦
なので
今月のリンパマッサージのテーマは
「免疫力を高める‼️」
です⤴️
リンパマッサージをすると
免疫力が25%upすると言われています⤴️
スタジオでお待ちしています
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。
インストラクターのようこです。
寒い日が続いておりますが元気でお過ごしでしょうか。寒いと背中が丸くなり呼吸も詰まりがちです😓正しい呼吸をするだけでも気分も良くなりますよ〜😊
ぜひ、頑張ってスタジオに足を運んでくださいね❣️
お待ちしています♪
写真は大晦日ゴルフ⛳️🏌️♀️
思いの他、暖かかった〜☺️
今年もどうぞよろしくお願いします。
ようこ
【小顔矯正】
土曜 18時〜小杉
月曜 16時30〜西小山
金曜 14時30 〜西小山
※ご相談くださいませ。
【レッスン】
火曜 14時30〜骨盤ストレッチ＠川崎
金曜 10時〜ヴィンヤサフロー＠西小山
金曜 12時〜アロマヨガ ＠西小山
日曜 17時30〜アロマヨガ＠小杉
いつもクラスにご参加くださっている皆さまへ。
このたび、私が担当させていただいているOJASでのレギュラークラスを、2026年1月末をもってすべて退任させていただく事になりました。
突然のお知らせとなってしまい、申し訳ありません。
これまでOJASで、皆さんと一緒に呼吸をし、身体を動かし、同じ時間を重ねられた事は、私にとってかけがえのない経験となりました。
クラスに足を運んでくださる一人ひとりの存在が、日々の大きな励みであり、心から感謝しています。
退任の理由は、自主開催している複数のクラスとのスケジュール調整が難しくなってきた事、そして今後の生活や働き方を見直す中で、新しい挑戦をする事にしたためです。
私にとっては前向きな決断ではありますが、この場所でのレギュラークラスを終えることには、正直なところ寂しさも感じています。
なお、ヨガそのものを辞めるわけではありません。
機会があれば代行クラスなどで、また皆さんとご一緒できたら嬉しく思っています。
1月末までのクラスは、これまでと変わらず心を込めて担当させていただきます。
最後まで、どうぞよろしくお願いいたします。
これまで一緒にヨガの時間を共有してくださった会員皆さん、スタジオオーナー、インストラクターの先生方、本当にありがとうございました。
皆さんの毎日が、健やかで穏やかなものでありますよう、心より願っています。
そしてOJASの益々のご繁栄を心よりお祈り申し上げます。
インストラクター： あき
