ワットポーでマッサージを受けたり、いつもお世話になるマッサージやさんのハーバルボールを受けたり癒されました〜

今回はタイブランドのアロマバームとヨガウエア調達も目的の1つでこちらも良い物がゲットできました！

最後の目的がエアリアルヨガを受ける事！こちらも素敵な先生とスタジオに無事に巡り会えました

今回のバンコクで得た事をまたクラスにも活かして行けたらと思います

水曜10:30〜デトックスフロー@川崎

いつでもご参加お待ちしてます
 

 

こんにちは。

 

クラスで使用しているボールは、アメリカで開発されたYoga Tune Up® 　の「ロールモデルYTU®オリジナルボール」というものです。

レッスンでもよくボールのお問い合わせをいただくのですが、ボールはネットで購入できますので、公式サイトをご紹介しておきます。

Yoga Tune Up® 公式サイト

（ヨガチューンナップ）

筋膜リリースについては、過去のブログでもご紹介しています。

(過去の記事はこちら)

→セラピーボールで筋膜リリース@武蔵小杉

→リラックスヨガで筋膜リリース@武蔵小杉

リラックスヨガのクラスは、妊婦さんのご参加もOK！
マイペースでゆったりと動きたい方にもオススメです。
皆さまのご参加お待ちしてます(^ ^)

水曜　19:00～20:15　リラックスヨガ@西小山スタジオ

土曜　13:15～14:30　リラックスヨガ@武蔵小杉スタジオ

土曜　17:00～18:00　ボディメンテナンスヨガ@川崎スタジオ

ひろえ

こんにちは

ワークショップに参加してきました

ヨーガの誕生は聖典から

ヨーガをもっと知りたいと思えば

そんなメンバーが集まって開催されました

 

 

①カルマ・ヨーガについて　　　ここがメイン

しかも、今おこなった行為の結果がいつ現れるのか

いつ結果が出るのか

自分の義務、役割を果たすこと

それを日常で生かすためにはどうすればいいのか

それをわかりやすく　まい先生に教えていただきました

他の方々の話を聞いて気づくこともあります

ここが一番大事ですよね

シェアしていきますね

帰りに記念撮影

以前武蔵小杉スタジオでアシュタンガヨガを担当されていたりょうこ先生（今はタイ在住中）まい先生、私、けい先生　です

 

今月もスタジオでお会いしましょう

  

ゆきえ

 

 

川崎スタジオ　毎週火曜日

19：30～「心と体をほぐすヨガ」

 

西小山スタジオ　毎週土曜日

17：45～「週末リセットヨガ」

 

こんにちは

橋本麻衣です。

先日、３回に渡る哲学講座が無事に終了いたいました。

ご参加いただけきました皆様方、関わってくださったスタッフのヒロエ先生、スタジオオーナー、インストラクターの皆様、

本当にありがとうございました。

最終章の３回目は「ひとのお役に立てる」を目指していきましたが、

まずは自分自身を毎日の健やかにしていくこと、これに尽きると思います。

毎日毎日繰り返すことの大切さや難しさがありますが、そのコツコツが

人生の健やかさに繋がっていくと思いますので、

あ、でも結果を求めすぎることなく（ここ大事！！、カルマヨガ！）

生活の中で活かしていきましょう！！私も頑張ります！

受講いただいた生徒様より、早速メールを頂きましたのでシェアさせて頂きます。

「日々の家事等を私の好きなアーサナと捉えることができ、集中力アップしている所です。ネガティブな思考になった時は「今、被害者意識」「今、依存的」…等と捉えることもでき、ニュートラルな自分を戻す事ができそうです」

日々の思考を客観的に見て

自分で気づいていくことがとても大切です。

人から言われて理解しても人って変わらないですよね、というか

「変わらない」んじゃなくて「変わりたくない」のかも

今回の講座で、不幸体質の方の特徴をお伝えしました。

みなさん、「なりたくなーーい」といってメモしてらっしゃいましたが笑、

（そもそも、幸福かとか不幸かとかを想うこと自体、ヨーガではナンセンスですが）

自分を振り返る時の気づきとして、知っておくことは良いことだとおもいます。

今回の講座を通して、私自身も行動したことで色々な気づきがあったように思います。

見たくない自分?もたくさん見えました笑

でも、本当にカルマヨーガの言うように行為したことで悟った数々の気づきがありました。

この気づきを無駄にしないよう、また次回のステップとして繋げていきたいと思います。

ありがとうございました。