久しぶりのWSです。
祝日の金曜です。
11月23日の13時から16時半です。
瞑想って少し習ったけどこれでいいのかな?
ヨーガってそもそも何?
クラスでは心地よく動けても日常に変化があまりない…
ヨーガ、瞑想の意味を知ってこそやり方がわかります。
この機会に是非!
詳細は下記のオージャスのHPからどうぞ!
やす
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こんにちは(^^)
今日は良いお天気でした
今日は息子の為に絵本を買いました(^ ^)
日本ヨーガ療法学会の木村彗心先生が監修した絵本です(^ ^)
ヨガの教えが分かりやすく書かれている絵本?
僕はとくに『貧しい男と幽霊の話』が好きです。
サントウシャとアパリグラハが書かれている絵本です。
?♀️サントウシャ 足るを知る
?♀️アパリグラハ 不鈍
ヨガをするということも同じです。
ヨガのアーサナ(ポーズ)の美しさに囚われず、
今の自分の状態、練度を知りながら行うことが重要です。
それを見誤ると怪我をします(T ^ T)
ヨガシナジーでは解剖学という医学的な見地から人間本来の動きをベースに無理なく動くヨガを実現させています。
武蔵小杉スタジオ
19:30~20:45 ヨガシナジー
担当TAKA