みなさま、ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか？
連休明けに
にて ベビーリトミック講座が
開催予定です❣️
ご予約受付中です。
初めての方も是非ご参加くださいませ。
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5月, 2018
5月のデトックスフロー@川崎
5月、世間はGW真っ只中
お天気に恵まれ行楽日和が続いてますがクラスはいつも通り開催してます
今月のデトックスフロー@川崎は「脚を上手に使う」がテーマです
4月は気温や気圧が安定しなくて自律神経も疲れ気味だったと思いますが…
そろそろ気候も安定して色んな場所へお出掛けしたい時期ですよね
何処へでも軽々と脚を運び、翌日に疲れを残さない様に
上手に脚を使って色んなポーズを一緒に楽しみましょう
水曜朝は 10:00〜川崎スタジオでお待ちしてま〜す
川崎 ヨガスタジオ Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分 ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338
美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください
西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます
武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分 新丸子駅からも４分程度です
青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755
体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。
自分へご褒美。
こんにちは
青葉台Yukoです。
新緑も瑞々しく爽やかな陽気です。
GWいかがお過ごしでしょうか？
自分へご褒美。
ライブならではの体感。
そう。
体感すること。
頭で考えがちな自分を解放
心と身体で感じてみる。
ヨガをしていると日常に流されずに自分に立ち返ることが出来ると感じます。
いつものポーズでも毎回違った味わいを感じる。
ぜひご自身で感じてみてください。
レッスンでお会いするのを楽しみにお待ちしております。
青葉台スタジオ
木曜日19:00
ハタヨガ
川崎 ヨガスタジオ Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分 ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338
美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください
西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます
武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
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青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755
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ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。
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5月, 2018
オススメの本
こんにちは！
ゆうすけです。
もう5月ですね〜
すっかり暑いです(^_^;)
唐突な話題ですみませんが、、、
今日は、最近読んでいる本を紹介してみたいと思います！
ヨガ好きならばインド好き！
というのは少々強引ですが、
オージャスにいらっしゃる方は
行ったことがあるかもしれませんね。
インドのインドらしくない「ラダック地方」の生活を
克明に描いているこちら
という本でございます。
私も2013年にラダックを旅をしたのですが
（もう5年も前か…）、
インド北部、チベットの西隣にあり、
標高3000メートル以上の地域！
景色は圧巻です。
雪をまとった荘厳な山並みに囲まれて、
チベット仏教の寺院が数多く残り、
人々が牧歌的に暮らしている。
その自然と宗教と生活が
ダイナミックかつ穏やかに共生する環境が素晴らしく、
小高い場所で周りを見渡して、
「世界にこんな場所があるんだ。。。」と
1時間以上そこに佇んだのを覚えています。
そして何より人がいいんです！！
デリーあたりと違い（笑）、
シャイで親切な人ばかりで、
知り合った同年代の兄ちゃんと親しくなって、
彼の家に2日間泊まらせていただいたりなんかもしました。
そんな「ラダック地方」の古くからの生活様式、
そして近代化されて それが変容する様子を、
この地を長く研究する西洋の文化人類学者が記しています。
例えばこんな風にさりげない描写からも、
ラダックの人々の死生観などが垣間見えて、
考えさせられるものがあるんです。
「自分の接しているそれとはだいぶ異なっているなあ、
こんな生き方もあるんだなあ・・・」
まだ私も読みきっていないのですが、
とてもオススメです(^^)
今度はラダック旅行のお話なんかも
ブログで紹介したいですね～
ちなみに、チベット仏教圏だからか、
私がみた範囲ではラダックにヨガ教室はありませんでした。
連休でどこかへ旅行される方、
とことん楽しんでくださいませ！
そして今日は時間を持て余している方は、
21時から武蔵小杉のレッスンへぜひ(´∀｀)
ラダックの人々のように
強靭かつ柔軟な心身を目指しましょう♪
（↑佇んでいた場所からの眺め）
川崎 ヨガスタジオ Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分 ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338
美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください
西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます
武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分 新丸子駅からも４分程度です
青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755
体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。
ヨーガとは。。。。
【心の働きを止滅することがヨーガである】
–
インド哲学の教典
「ヨーガスートラ」では
“Yogas chitta vritti nirodha”
「心の働きを止滅することがヨーガである」
と説かれています
–
心の海が凪となり
吐く息と吸う息が
自然に繰り返されているとき
より安定したASANA(ヨーガのポーズ)となる
–
ひとたび頭の中に何かが浮かび
心の海にさざ波が立つと呼吸が乱れ
たちまちASANAの安定は失われる
–
心•呼吸•身体
これらは連動しているから
“ASANAを安定させるために
呼吸を整えることで心の海が凪となる”
という風にも作用する
–
だからより安定したASANAをとれるよう
身体と呼吸を使って練習をする事は
心をも鍛えようとしているという事なのです
–
ぜひ、私のレッスンで体験して下さい✨
お待ちしております。
西小山 水曜
リラックスヨガ 10時〜11時20分
武蔵小杉 木曜
産後ヨガ 12時45分〜14時
えりか
川崎 ヨガスタジオ Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
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美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
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西小山ヨガスタジオ
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武蔵小杉ヨガスタジオ
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青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
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TEL:045-983-3755
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