こんにちは。ゆきえです
代行のお知らせと、季節のお話です。
7/20～8/6まで続きます。
クラスの時にもよく話していましたが、
土用というのは、土の環境が変わるときになります。
土用は毎年４回あります。
季節の変わり目に必ず来るものです。
なので、土の気が乱れます
人間も自然の一部なので、
大地からの影響を受けています。
土の気が乱れると、土台が揺らぐから、
人の気も乱れます
イライラしやすくなったり、モヤモヤするなーとか
なんか不安定だなー、と思ったら、
それは土用の影響なので、ご自身のせいではありませんよ
だからこそこの時期は、心や体のバランス、メンタルを
しっかり整えていくことが必要です。
【土用の丑の日はウナギを食べよう
】
って言われますが、
体調を崩しやすくなるので、勢力を付けて
備えておきましょう
ってことなのでしょう。
土用の丑の日は、今回は２回ありますね。
7/23（土） と 8/4（木） です。
ウナギじゃなくても
【う】 がつくものや
【黒いもの】 を食べるといい
って言われますね。
ただし、この土用の期間は、
消化のパワーも落ちやすくなるので
あまり胃腸に負担をかけすぎないようにすることも
頭の片隅に置いておいてくださいね。
対策としては、
できたら、お塩を入れて塩風呂に浸かると、最高です
そして、もしできるなら
この時期はあまり土いじりなどをせず、
直接触らないほうがいいですが
過敏になりすぎない方がいいですね
そして、今すぐ決めなくてもいい契約ごとや
引っ越しなどは
ぜひ土用の期間が過ぎてからをオススメします。
土用に入る前にスッキリとヘアカットして、
食べてきた いもの塩ソフト
（偶然見つけた
）
揚げたてのさつまいも天に粗塩、と
ソフトクリームの相性バツグン
ひやあつコンビ、美味しかったーーー
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今週の土曜日、７月２３日は
代行のレッスンになります。
＠オンラインヨガ
１４：００～１５：００ 「心と体をほぐすヨガ」
ゆうか先生 「心と体をほぐすヨガ」
＠西小山スタジオ
１７：４５～１９：００ 「週末リセットヨガ」
ゆう先生 「週末リセットヨガ」
ゆう先生のレッスンは通常、武蔵小杉スタジオでしか受けられないので、チャンスですね
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それでは引き続きよろしくお願いします
川崎スタジオ 毎週火曜日
１９：００～２０：００ 「心と体をほぐすヨガ」
西小山スタジオ 毎週土曜日
１７：４５～１９：００ 「週末リセットヨガ」
毎週土曜日 オンラインヨガ
１４：００～１５：００ 「心と体をほぐすヨガ」
合わせてよろしくおねがいします
ゆきえ
こんにちは
いつもレッスンのご参加ありがとうございます
先日海へ行ってきました。
夏と言えば…毎年恒例、私はマットの茶色?と同化しつつある、肌の色
私の肌の色をぜひ一度見にいらしてください
（夏ヨガ楽しみましょ）
8月よりレッスンの時間が変更となりますので、お間違いのないようお越しくださいませ
武蔵小杉
ヴィンヤサフローヨガ
木曜日 10:00〜11:15
武蔵小杉スタジオ
産後&ママヨガ
水曜日 11:45〜13:00
初心者の方でも、お子様がご一緒でも、
大丈夫なクラスを用意しております。
ぜひヨガを一緒に楽しみましょう
ヴィンヤサフローヨガ
木曜日 10:00〜11:15
呼吸に合わせ、皆さんで楽しく体幹を鍛えながら動いていきます！
引き締めたい方にぜひぜひお勧めなクラス
また皆さまとお会いできる日を
楽しみにお待ちしております
えりか
こんにちは
ななです
雨の日が続いていますね
みなさんいかがお過ごしでしょうか。
私は梅を漬けることなく梅雨も終わってしまったわ・・・
あぁ～～～～～はやいはやい・・・
と思っていたところ
お家でとれた梅をいただいた
ので
昨日、梅を洗ったり拭いたり干したりしておりました。
ひとつひとつ向き合っていると
どんな形も色もまるっと全部かわいく思えて
かわいいかわいい言いながらやっていたら
我が家の猫が「ま～たやっとるわ
」な、お顔をしながら見ていたのですが
この、まあるい梅がおもちゃではないとわかったらスヤスヤ
平和な時間ですね〇
見渡せば私のまわりには
まるっこいものがたくさんあります。
今年はあんずもたくさんいただいて漬けているし
うちの猫もコロコロまあるいですし
猫が遊ぶおもちゃもまるっこいもの多め
まあるい石も好き
そんなこんなでまるが好きやな
と、思う今日この頃です。
（なんの話なん？久々のブログでなんの報告なん？って感じですが・・・ふふふふふ）
私のクラスへ来てくださるみなさんも
まるっとした柔かなお気持ちで帰られるといいなぁと思ったりしています
またクラスでお会い出来ることを楽しみにしています
なな
西小山
(日) 14:30~15:45 陰陽ヨガ
武蔵小杉
(水) 15:15~16:30 陰陽ヨガ
川崎
(水) 19:00~20:00 陰陽ヨガ
