新入りのレオです↑
こんばんは
インストラクターまさこです
今年も一年ありがとうございました
スタジオでお会いしてる方も、
オンラインを受けてくださる方も
この一年大変お世話になりました。
ヨガのレッスンを始めて、一年続けられた方も
数年かけて、こうなりたいなってアーサナを練習してる方も、ご自身の体が変わってきたことに
気がついていると思います
継続は力なり。
ほんとにその通り。
ヨガは唯一大会や発表会がないスポーツ(と言っていいのか?)です。
誰とも競わず戦わず、
自分自身と向き合うのがヨガのいいところ。
2023年も継続できるように
お手伝いしていけたらと思います。
おやすみ中、運動不足になりそうな方は
★とりあえず立ち上がりましょう
★伸びをしてみましょう
★大きく深呼吸してみましょう
これだけでも自律神経が整います
またスタジオでお会いできるのを
楽しみにしています。
良い年をお迎えください。
まさこ