こんばんは、ともです。
9月から毎週火曜日18:45〜青葉台でもクラスを担当させて頂いています！
どなたでもご参加頂けるクラスです。ぜひお気軽にお越しください?
こないだよしこさんにもお話していたのですが、毎週青葉台に行くと誘惑との戦いです！
駅からスタジオに着くまでお店が多く、気を抜くとそんなに必要無いものまで買ってしまったり?
あとは、青葉台ではよく外人さんもお見かけするので、インターナショナルな印象です。
まだまだ知らない街なので、ぜひ青葉台について色々教えてください。
スタジオで待ってます?
今年もやります！
お待ちしています！！
クリパルヨガ・スペシャル
108回太陽礼拝
12月24日(月・振替休日) 15:30-17:30
武蔵小杉スタジオ
通常チケットで受講可
初回の方はビギナー料金 3240円
Day・Night passの方は 追加 1620円
夜19:30のレギュラークラスは
通常通り最終週のみのゆったりな
ジェントルです。
わたくし事ですが
この11月で
クリパルヨガ教師として丸10年になりました。
節目でありスタートです。
これまでたくさんのサポートを
みなさまに頂き 歩んで来られました。
心からの感謝を贈ります。
ありがとうございます。
そして
これからもよろしくお願いします！
ゆか
クリパルヨガ
月曜日 19:30 武蔵小杉
日曜日 12:15 西小山
15:15 武蔵小杉
こんにちは。武蔵小杉・水曜日担当のきょうこです。
嬉しいことに！
水曜日13:30～のママヨガフローwithキッズのクラス、最近とくに賑わってまいりました。
ママがお子さん連れでヨガを楽しめる場所は、貴重ですよね！
だからこそ、この場所が続いてほしいもの。
そういった意味で、子育て中のヨガ仲間が増えることは、心強いことです。
異年齢のお子さんが増えることで、お子さん同士のやりとりも増え、時にハラハラすることもあるかもしれません。
お子さんにとっては経験を積む場所になりますし、ママにとっては心の対応力を磨く場にもなります。
お子さんが、「OJASは安心できる場所！楽しい！好き！」と感じていただけたら最高だと思っています。
ママにとっては、アーサナで体の緊張をほどくのはもちろん、お子さんを感じながらも、ご自分と向き合える場所であるように…と、願っています。
その時、大変だと思った経験も、時を経て、キラキラした宝石になるかもしれません。
親子にとって、OJASが子育て期の、子ども時代の、思い出の場所になりますように…
♪小杉の親子は、ゆっくりじっくり、あゆみましょ～♪
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OJAS 武蔵小杉スタジオ
水曜日13:30～ママヨガフローwith キッズ ありさ＆きょうこ
水曜日16:00～ヴィンヤサフロー きょうこ
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先日、長女が18歳になりました。
最近、ようやく分かり合えたの、このお方と(笑)
昨年、半ば強引に敢行した母娘のオーストラリア旅行にて。。
この体験が、常に心の支えです。
こんにちは、かずねです。
11月も1週間経とうとしてます。うかうかしていると平成終わっちゃいますね。
さて、このたび、川崎スタジオでワークショップを開催することになりました！
それも私の信頼する知り合いのインストラクターのＫｏｎ（コン）さんとです。（ＯＪＡＳのインストラクターさんではないのですが。。。）
Ｋｏｎさんはモデルとして活動しながら、自分の心身を整える一環でヨガに取り組み始め、心身の変化を大きく感じたことから指導者の道を歩みだしました。主にYogy Styleというホットヨガスタジオで指導を行ってますが、その人柄のやさしさと愛情あふれる指導から、信頼を寄せる生徒さんも多く、人気の高い先生です。
美女と野獣ならぬ、美女とおっさんのコンビではありますが、楽しくも充実した時間になることでしょう！
<テーマ>：体と心のアライメントを整える
<日時>：11/23 15：30～18：00
<場所>：ファストヨガ川崎
<料金>：4000円（当日払い）
<定員>：25名（先着18名はマットレンタル無料、以降500円、マット持参歓迎）
<持ち物>飲み物、汗ふきタオル、ヨガウェア、ヨガマット（持参していただける方）、ノートとペン（何かメモしたい場合）
<連絡先>kon.everfreshyoga@gmail.com（コンさん）もしくはikkonsan@nifty.com(かずね）
<タイムテーブル>
・15：30～17：00 アーサナからアライメントと呼吸を考える（かずね）
内容：いつものレッスンで、「このポーズはどこに効いてるの？」「何をしたいの？」「力みがどうしても抜けない」「長くやっているのに体が変わらない」などなど思うことありませんか？
方向性がわからないとただの体操になってしまいますよね。そこで、できるかぎりポーズの解説をしながら何を意識すべきか、ポーズ中は呼吸を体のどこに感じながら深めていけばいいのか、の指標を示したいと思います。絶対これが正解！ということではありませんが、自分で自分の体を探求する方法を学びましょう！
・17：10～18：00 マントラ・プラーナヤーマ・メディテーション（Ｋｏｎ）
内容：主に座学になりますが、マントラとは何かを学び、マントラを一緒に唱えてみましょう。そのあとに呼吸法の練習と１つアーサナに取り組み、自身へ集中を向けて、最後は瞑想で自己を観察していきます。
お問い合わせからでもかまいませんので、お気軽に上記、連絡先までお問い合わせください！
ＰＯＰと冊子を川崎スタジオ、西小山スタジオ、武蔵小杉スタジオに置きますので、ぜひ、そちらもご参照ください！
みなさまとの出会いを心より楽しみにしております！
かずね レギュラーレッスン
川崎スタジオ：月曜19：30～20：30 、土曜：9：00～10：00
西小山スタジオ：水曜：10：00～11：20
