こんにちは。武蔵小杉スタジオ　水曜日のきょうこです。

担当しているママヨガのクラスでは、ときどきママに一言インタビューをさせていただいています。

先日のお題：

「お子さんが生まれて、自分がココは変わったと感じるところ」。

どのお母さんも、迷いなく、コレ！と、お話をしてくださいます。
本当にすごいな～　素敵だな～　って思うのです。

例えばこんなお話…！

• 180度の大転換
  「電車の中などで、ぐずっているお子さんに手を焼いているお母さんを見ると、声をかけてあげたり、何か手伝ってあげたくなります。以前は迷惑に感じていた場面だったのに…」

同じ立場を経験したからこそ、優しくなれた～
似たような場面でも、視点が変わると、気持ちや態度も自然に変わるということなのですね!

他にも素敵なお話を聞かせていただいています。
それはまた、別の機会に！

体や気持ちをすっきりさせるヨガ以外にも、ママ同士が励ましあったり、情報交換をしたり、交流の場にもなっております。

異年齢のお子さん同士が、ほどよく関わり合いながら成長している様子も見られます。

お子さんの見守りサポート　明るく優しいありさ先生もついています。
OJASのママヨガ、お試しくださいね。
 

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OJAS 武蔵小杉スタジオ

水曜日13:30～ママヨガwith キッズ　ありさ＆きょうこ
水曜日16:00～ヴィンヤサフロー　きょうこ

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OJASではヨーガセラピーのプライベートレッスンを行なっています。

・病気の治療中、病後で体力に自信がない方

・外出が困難な方

・ひとりで受講されたい方

・悩みを抱えている方

・周りの目が気になる方

・心身のバランスが崩れてる方

・自律神経を整えたい方

・人間関係を良くしたい方

・ストレスマネージメントしたい方

最初はカウンセリングをして、クラスの進め方、目標をお互いに確認していきます。皆さんの様々なお困りごとに合わせたオリジナルクラスをいくつか提案させていただきます。その中から選んだクラスで目標を設定してクラスを開始します。

このヨーガカウンセリングを受けることでのストレスマネージメントも有効です。

日々ストレスを感じている方、ストレスを感じやすい方、感情のコントロールをしたい方

是非一度ヨーガセラピーをご受講ください。

まずはご希望の日時をお知らせください。

またプライベートクラスは、日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士が担当します。

https://www.yogatherapy.jp/index.html

☆プライベート（お一人での受講）

時間 1回60分（初回のみ75分）

費用  1レッスン ¥6500

4回チケット  ¥25000

☆プライベートグループレッスン（2〜5人くらい）

2名  ¥9000  、  3名  ¥12000 、  4名 ¥15000   、5名  ¥19000

☆出張プライベート（女性のみ、ご紹介の方は男性も可能。要相談）

時間 1回60分（初回のみ75分）

費用  1レッスン ¥7500

4回チケット  ¥28000

＊武蔵小杉駅からの交通費が別途必要です。

上記全てのクラスはキャンセルは前日までにご連絡ください。

当日のキャンセルは1レッスンの半分のお支払いをいただきます。

受講の流れ

まずは問い合わせフォームより、ご希望の時間帯、場所などをお送りください。

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日時、担当の決定

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当日レッスン開始

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初回はカウンセリング用紙を記入していただき、その方の体調や体力、今のお困りごとに合わせたアーサナ（体操）、プラナヤーマ（呼吸法）、瞑想（心のトレーニング）をしていきます。セラピストから、いくつかのご提案をさせていただき、目標を一致させてからクラスを進めてまいります（初回のみ75分）

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クラス後のシェアリング

ご自宅でできることをお伝えします

現在可能時間帯 （スタジオ利用の場合）

月曜（第1、3、5のみ）  13：00〜16：30（西小山）

                                        15：00〜16：00（川崎）

水曜日    14：00〜16：30 （西小山）

               11：30〜12：30  （武蔵小杉）

木曜日    13：00〜14：30（青葉台）

＊その他の曜日、時間帯、場所はご希望がございましたらお問い合わせください。

ご予約、ご相談は

Info@y-s-ojas.jp

※48時間以上、返信が来ない場合は大変お手数ですがスタジオHP問い合わせ、またはお電話にてご連絡頂けましたら幸いです。

ヨガスタジオ専用 

090-3817-9538