立冬ですが、、、秋

こんばんは。あやこです。
暦の上では今日は立冬ですが、あたたかい1日でしたね。

年々秋や春が短くなっているような？
だからこそ、秋を感じられる時を大切にしたいなと思います。

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そして大変遅くなりましたが、

今月から西小山の木曜日、20:00のレッスンを、けいさんに引き継がせていただきました。

いつも楽しくレッスンをさせていただきました。皆様のおかげで10月まで続けることが出来ました。本当にありがとうございました
これからも、とても美しいけいさんのレッスンを楽しんでくださいね。

武蔵小杉の日曜日のレッスンは引き続き担当させていただきますので、良かったら休日のリフレッシュにいらしてくださいませ。

今月も健やかな毎日を！

あやこ

 

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公式#ヨガ#ヨガスタジオ#オージャスヨガ#秋#武蔵小杉#西小山#川崎#新丸子#青葉台#立冬

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

武蔵小杉 モーニングフロー

こんばんは！

明日から武蔵小杉、朝9時からのモーニングフローを担当します◡̈
朝のクラス、1日がキラキラした1日になるようなクラスにしたいなぁと思っています。
初めて会う方、代講や他のクラスであったことのある方、皆さまに会えるのを楽しみにしています✧︎*。

りな

 

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落ち葉舞う季節

こんにちは。

秋風に赤や黄色の落ち葉が舞う季節になりましたね。色とりどりの木の葉のように、人も十人十色、個性豊かな美しい色も持っています。1人1人が持っている色を感じながら、今月も癒し癒され、くつろげる場を提供していきたいな、と思っています。
11月から、西小山で10時〜
リラックスヨガ

を担当することになりました、えりかです。

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好運は、自分でつくろう！とってもステキな言葉ですよね。（西小山スタジオ風景）

そんな今月の私の目標は、
   精進努力！   です。
やり始めたことは最後までやり遂げようとする心を育て、ひとつのことをやり遂げた喜びが味わえるようにする！
日々のレッスンの中でも、何か一つの目標や目的を持ちながら、皆さまもレッスンを受けると、また新たな自分の中でも変化が感じられるかも？！
究極に癒され、くつろげる空間を一緒に満喫しましょうキラキラ
そんな私と、どうぞ今月もお付き合いください！食欲の秋を満喫しつつ、ヨガでも、満喫して頂きたいな、と思います。
武蔵小杉でも木曜13時〜
産後ヨガ
を担当しています。
私にとって、この時間もとても貴重で、
とっても可愛いお子様達とパワフルなママ達の姿に癒される時間ですウインク
ぜひ皆さま、産後うずうずしている方は、
自分を癒すことを大切に、まずはママが笑顔になること。
そして、お子様とのかけがえのない時間を一瞬一瞬味わいながら、ヨガで心と身体を癒しながら、くつろげる空間を作っていきます！
同じママとして、
私も心から応援させて下さいねラブラブ
皆さま、今月もお待ちしております。
えりか（丹治恵里香）

 

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#西小山#リラックスヨガ#精進努力#ヨガスタジオオージャス公式#ヨガ#OJAS#常温ヨガ#武蔵小杉#産後ヨガ#川崎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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青葉台ヨガスタジオ
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11月より木曜日20:00～ヴィンヤサフロー＠西小山studio　

 

ここんにちは。

インストラクター　けいです。

綺麗な青空とウロコ雲が秋本番を感じさせてくれますね。

 

11月より西小山studioにて木曜日20:00～21:20ヴィンヤサフロ―クラスを担当させて頂く事になりました。よろしくお願い致します。

 

呼吸とアーサナをつなぎ心地よく動いていきましょう。

皆様にお会いできるのを楽しみにしております。

 

木曜日／20：00－21:20 ヴィンヤサフロ―＠西小山studio

金曜日／19：00－20:15 週末リセットヨガ＠川崎studio

 

【11月代講のご連絡】

日曜日／11月19日＆26日　ハタヨガ＠川崎studio

 

乾燥していますので小まめな水分補給をお忘れなく合格

けい

 

 

 

#ヴィンヤサフロー公式#ヨガ#OJAS#西小山#ヴィンヤサヨガ#西小山ヨガ#常温ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガスタジオオージャス#オージャス

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
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※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
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ヴィンヤサフローヨガ＠川崎

こんばんは。

今日はまた一段と寒いですね。

 

私が担当するオージャス川崎店

ヴィンヤサフローヨガのクラスは、７５分。

 

前半ウォームアップをして、後半にかけてじっとり汗が出るまでたくさん動きます。

 

ある程度動いて身体が更に温まったら、筋トレも少々。

チャレンジポーズも少々。。。。

 

前回は、体感と腹筋を使ったあとにアームバランス。

 

やったことある人もない人も。

 

とりあえず、チャレンジチョキ

 

ヨガは総合的に身体を使っているので、

できないと思い込んでいたあんなポーズもこんなポーズも

やってみたら、あーら出来ました。ということもあります。

 

毎回少しずつ色々なポーズをチャレンジしていきますので

お楽しみに。

もちろん、リクエストも受け付けますよ。

 

ヴィンヤサフローヨガは、

毎週土曜日１４：００ー１５：１５＠川崎スタジオです。

 

たくさん動きたい方、じっとり汗をかきたい方は、着替えとお水を忘れずに。

 

ご参加お待ちしております。

 

りえこ
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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