【トラ度100%! アグレッシブで前に進む強さのある人】
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あけましておめでとうございます
インストラクターまさこです
年末年始いかがお過ごしですか?
運動不足にならないように、
覚えている範囲で、簡単な太陽礼拝を三回
やるだけでも体がスッキリするのでおすすめです!
是非やってみてくださいね。
西小山
1/4火曜日
14:30〜15:45
ボディメイクヨガ→ストレッチアンドフローヨガ
やえ先生に代行いただきます。
是非ご参加くださいね。
今年も素晴らしい一年になりますように。
そしてオージャス会員の皆さんの、
健康のサポートができますように
日々精進してまいります。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
まさこ
こんばんは、けいです。
2021年もあと6時間ほどとなりました。
コロナ禍の為、去年同様に例年とは違った年末年始になっている方も多いと思います。(私もその1人です☺️)
こうして無事に年を越せる事に本当に感謝の気持ちでいっぱいです。いつも支えて下さるお客様、オーナーご夫妻、同僚、友人、家族。ありがとうございました。
年末年始のご馳走様はお砂糖がふんだんに使われています。年始をスッキリとスタートされたい方は、食後に数回でいいのでスクワットをすると良いですよ☺️筋肉が糖を上手に細胞に運んでくれるので血糖値が穏やかになります。血糖値か穏やかだと内分泌系も無駄遣いされないので自然と内側から整います✨
良いお年をお迎えください。
けい
皆さまこんにちは
青葉台スタジオでレッスンさせて頂いています
まいこです.
昨日は年内最後のレッスンとなりました!
今月からレッスンをスタートし
毎週楽しくヨガの時間を過ごさせて頂き
ありがとうございます!
来年も健康な身体と心で
一緒にヨガを楽しみましょうね♪
2022年もどうぞよろしくお願い致します!
年明け1月26日に代行で川崎スタジオと
青葉台も違う時間に
お邪魔いたしますので
楽しみにしていてくださいね〜(*^^*)ドキドキ
また詳しくお知らせさせて頂きます!
来年もヨガでたくさんの方と出会えますように…
本年は大変お世話になりました.
良いお年をお迎えくださいませ〜!!
青葉台スタジオ
木曜19:30~20:45 / オープンマインドヨガ
まいこ