プラーナヤマは手軽に使えるヨガの技法♂️

日曜日に僕が師事する中村尚人さんが主催するタクトエイトの姉妹スタジオであるフォルムにてプラーナヤマのワークショップが行われました

 

講師は齋藤素子さん

凛とした立ち振る舞いがステキな

カイヴァリヤダーマ研究所の本来のヨガの技法を指導していらっしゃる先生です(^ ^)

 

カイヴァリヤダーマ研究所に連れて行っていただいたことから繋がるご縁でお手伝いをさせていただきました😀

 

 

 

僕のクラスでも最近はヨガシナジー、ハタヨガのクラスの最後にプラーナヤマを入れています

プラーナヤマは座れるスペースさえあれば出来る現実的、科学的なヨガの技法です🧘‍♂️

是非!覚えていただきたいです。

 

武蔵小杉スタジオ

19302045 ヨガシナジー 担当TAKA

 

青葉台スタジオ

13001415 ハタヨガ 担当TAKA

 

 

ナマステ

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5月「joy of living」瞑想会のお知らせ

こんにちは、かずねです。

 

GWももう終わりに近づいてきましたね。

充実したGWをお過ごしできたでしょうか?

私はゴルフをしたり、いちご狩りに行ったりとまったり過ごしました。

 

さて、瞑想会のお知らせです。

 

5/13(月) 17:00~18:30 川崎スタジオにて「joy of  living」瞑想を行います。

 

「joy of living」とはチベット僧のヨンゲ・ミンギュル・リンポチェによって体系化された瞑想のプログラムです。

様々な方法の瞑想がありますが、瞑想は決して難しいものではなく、どの瞑想法でもポイントは「気づき」を向けていくこと。

それを実践し、経験していくプログラムです。

 

当日はコーディネーターとして、かずねが瞑想をリードしていきます。

瞑想を始めたい、瞑想がよくわからない、自分に合った瞑想を探しているなどなど、興味があるかたはぜひ、ご参加ください!

 

気楽に瞑想に取り組んでみましょう!

 

 

 

 

 

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ファストヨガ川崎で瞑想会やります!

こんにちは。かずねです。

 

年が変わり、1週間過ぎるの早いですね。

心も体もボチボチ切り替えていきましょう!

 

さて、さっそくですが今月から瞑想会を実施します!今後も月1回程度、企画していく予定です。

「瞑想に興味があるけどやったことがない」「自分で独自にやっていた」「自分に合う瞑想法を探している」など瞑想の練習したい方はお気軽にご参加ください。

この瞑想会はチベット仏教の僧侶、ヨンゲ・ミンギュル・リンポチェによって体系作られた瞑想のプログラム、「joy of living」プログラムをみんなで体験してシェアをする会です。

OJASの会員さん(全店対象)はもちろんのこと、ご家族や友人など、周りの方もぜひお誘いください。

 

 

【Joy of  living 瞑想会】

テルガルインターナショナルを創設した仏教の僧侶、ヨンゲ・ミンギュル・リンポチェは、どのような社会的環境に置かれていても、仏教のマインドフルネスの手法を実践できるよう、体系だったプログラムを組みました。現在、リンポチェの指導のもと、テルガルインターナショナルでは、マインドフルネスプログラムとスタディープログラム (学びの場)を総合的に提供しています。

 

【日時】1/14(月・祝) 17:00~18:30(途中入退場可)

【場所】ファストヨガ川崎

【予約】不要・直接店舗にお越しください。

【参加費】ドネーション制(お気持ち程度で結構です。)

【コーディネーター】かずね

 

みなさまのご参加を心よりお待ちしております!

(会員の方はそのまま夜のヨガレッスンにご参加するのもいいと思いますよ)

 

   

 

 

 

 

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今月のヴェーダーンタ勉強会

今月は11日の日曜日です!

この写真は他の場所でのクラスなのですが、、、手前の男性が実は…インド人(笑)

ヴェーダーンタ、ヴェーダの話を日本人から日本で日本語で聞くとは思わなかったろうな〜〜。

僕らで言えば、インドに行ってインド人からヒンドゥー語で和歌とか、俳句とか習うより違和感あるかな〜〜。

世界のどこでも共通の勉強です!
是非いらして下さい!
やす

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎 ヨガスタジオ New OPEN!
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目2?20 共楽園ビル2階
※京急川崎駅から徒歩1分 JR川崎駅東口からも徒歩3分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます
武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩3分 新丸子駅からも4分程度です
青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755
体験レッスン随時募集です!
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ~
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。(ビジネスマンの瞑想講座などなど)
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

今年も開催!!木村慧心先生と学ぶヨーガ

今年も伝統的ラージャヨギである、木村慧心先生とヨーガについて学んでいきましょう。

講座は、ヨーガを始めたばかりの方も、ヨーガ歴○十年の方もどなたでも参加いただけます。
慧心先生のユーモアあふれる講座、この機会にぜひご参加ください。

木村慧心先生と学ぶ

「なぜヨーガが心にいいのか」


ヨーガを始めて体の変化とともに呼吸や心の変化を感じた方も
多いのではないでしょうか?

今回、OJASでは世界中を飛び回って活躍されている
ヨーガ療法学会理事長の木村慧心先生をお迎えして
身体と心の関係性について、人間五臓説(パンチャ・コーシャ)を
もとにわかりやすく解説して頂きます。

体と心の仕組みを理解してからアーサナを行うことは
今までとまた違った新たな気づきをもたらしてくれることでしょう。

◆詳細◆

日時:2016年1月25日(月)19:20~21:00
(受付開始19:00~、19:20~19:40スタジオご挨拶、19:40~講義)

場所:ヨガスタジオ OJAS 西小山スタジオ
品川区小山5-25-9 (東急目黒線 西小山駅徒歩3分)

参加費:会員 2500円(プレミアム会員 2300円)非会員 3000円
*座りやすい服装でお越しください *講座はご予約の方、優先となります。

ご予約・お問合せ:YOGA studio OJAS 03-3788-3060 info@y-s-ojas.jp

講師プロフィール 木村慧心
1969年 東京教育大学理学部卒業後、京都大学にて宗教哲学、インド カイバルヤダーマ・ヨーガ大学にてヨーガ・セラピーを学ぶ
1981年 日本ヨーガ・ニケタン開設 スワミ・ヨーゲシヴァラナンダ大師より聖名(ギヤーナ・ヨーギ)を拝受して得度し、ラージャ・ヨーガ・アチャルとなり、ラージャ・ヨーガ指導を開始
現在、伝統的ラージャ・ヨーガとヨーガ・セラピー、内観法をもとに各種研修会、講演、ヨーガ修行指導等に従事。1994年よりインドのスワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団と協力して日本全国のヨーガ教師を対象にヨーガ療法士養成講座を開催中。鳥取県米子市在住
日本ヨーガ・ニケタン代表/一般社団法人日本ヨーガ療法学会理事長/日本ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・ケンドラ代表/日本アーユルヴェーダ学会理事/米子内観研修所所長