明けましておめでとうございます。

こんにちは。
少し遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。

本日から西小山リラックスヨガでojas仕事始めです♡今年も、たくさんの人に出会えるのを楽しみにしています。

木曜日西小山
12時30分〜産後&ママヨガ(年始11日スタート！)
14時45分〜リラックスヨガ

月曜日武蔵小杉
9時〜モーニングフロー(年始7日スタート！)
11時15分〜ママヨガ(年始14日スタート！)
13時30分〜マタニティヨーガ(年始7日スタート！)

宜しくお願い致します。

りな
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
〒210-0006
神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目２?２０ 共楽園ビル２階
※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

はじめまして

おはようございます

そして、
はじめまして！
来年、2018年1月13日(土)から
11:15-12:30武蔵小杉スタジオにて、
アシュタンガヨガビギナークラスを担当させていただくことになりました
吉田涼子と申します
きょうは今季一番寒い朝ということで、足元から冷気を感じ縮こまっています
こんな寒い日だからこそヨガをしたいな
と思ったら、きょうは新月のムーンデーでした。
アシュタンガヨガではマイソールスタイルクラスは満月、新月の日の練習はお休みになります。
でも、すこーしだけ、太陽礼拝をしてきょう１日を元気に過ごしたいと思います。
先日、
土曜日に武蔵小杉スタジオで9:15-10:30、はるか先生の骨盤調整ヨガのクラスに参加させていただきました！
武蔵小杉スタジオの会員様と共に気持ちの良い時間をご一緒させていただき、最高の土曜日でした！ありがとうございました！
アシュタンガヨガは、
太陽礼拝から始まり、
立位のポーズを呼吸に合わせてダイナミックに行い、半分くらいから座位に入り、徐々にクールダウンしていきます。
初めての方に安心してご参加いただきたいと思っております。
もちろん日頃アシュタンガヨガを練習している方々も是非是非ご参加ください！
みなさまが安心して楽しんで練習に取り組めるよう、微力ながらサポートさせていただければと思っております。
それではみなさま、
来年武蔵小杉スタジオでお会いできることを楽しみにしておりますルンルン
少し早いですが、
メリークリスマスクリスマスツリー
よい一週間をお過ごしください
ナマステお願い
p.s.
先日、マイソールの練習仲間と忘年会を兼ねてインドカレーを食べに八重洲(京橋)のダクシンへ行ってきました！
とても美味しいお店なので少し遠いですが、銀座方面にお出掛けの際にぜひ〜
(食べかけの写真もあり、申し訳ありませんあせる)
{72B6D016-8AC6-4317-BEA8-FE846A2DD41A}

チキンカレー、エビカレー、チーズナン、インド米

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マサラドーサ、揚げたカリフラワーのスパイス和え、トマトスープ

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デザートのチーズケーキ、チャイ

 

■スタジオOJAS ホームページへ

 

 

 

 

#アシュタンガヨガビギナークラス#メリークリスマス#マイソール#初めての方#ヨガクラス#ムーンデー#骨盤調整ヨガ#太陽礼拝#インド米#マサラドーサ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

川崎　ヨガスタジオ　Ｎｅｗ ＯＰＥＮ！
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※京急川崎駅から徒歩１分　ＪＲ川崎駅東口からも徒歩３分です
TEL:044-589-6338

美しい光が差し込む川崎スタジオは、全面徳島杉を天然乾燥させた無垢フローリングです。
裸足でやるヨガだから、温かさと軟らかさを感じる環境を目指しました。
ただいまキャンペーン中です。
是非この機会に体験レッスンをお申込ください

西小山ヨガスタジオ
〒142-0062
東京都品川区小山5-25-9
※武蔵小山駅からもお越しいただけます

武蔵小杉ヨガスタジオ
〒211-0004
川崎市中原区新丸子東2-895-7 サカエビル2F
TEL:044-434-8801
※武蔵小杉駅北口より徒歩３分　新丸子駅からも４分程度です

青葉台ヨガスタジオ
〒227-0062
横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

体験レッスン随時募集です！
ヨガ初心者の方もお気軽にどうぞ～
肩こりや腰痛でお悩みの方も是非
男性も大歓迎です。（ビジネスマンの瞑想講座などなど）
※最近はヨガを始められる男性は増えてます。

水曜日OJASデビューします！

みなさま、はじめまして！
11月22日(水)からOJASインストラクターとしてデビューします、きょうこ　と申します。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

ヨガに親しんで9年、人様にお伝えして7年になります。
いろいろなスタイルでレッスンをさせていただいています。
ポーズをしっかり練習するスタイル。一呼吸一動作で流れるように移行するヴィンヤサフロー。
マタニティさん。産後のママとベビー。
比較的新しいスタイルである　陰ヨガ。

 

どんなヨガでも、目的はひとつ。
心が落ち着き、頭が澄み渡る感覚、身体や気持ちがラクになる状態をめざします。

 

私はとってもおっちょこちょいで、もともと慌しい性分なのですが、ヨガのお陰で年齢に相応しい落ち着きが生まれてきたように思います。

高校生、小学生の娘たちにも、「最近ママ落ちいたね～」と褒めてもらってます♪

 

11月22日(水)
13:30～　ママヨガフローwithキッズ@武蔵小杉STUDIO

16:00～　ヴィンヤサフロー@武蔵小杉STUDIO

ちなみに、好きな食べ物は、納豆です
武蔵小杉で会いましょう！

 

きょうこ

 

 

■スタジオOJAS ホームページへ

 

#ヴィンヤサフロー#武蔵小杉#ママヨガ公式#ヨガ#オージャスヨガ#ヨガインストラクター#ヨガスタジオ#西小山#青葉台#川崎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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青葉台ヨガスタジオ
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初めまして、丹治恵里香です。

皆さん、忙しい毎日に、自分の内側を少し見つめてみませんか？

ふとした瞬間、ふとした出来事、そんな日々当たり前に繰り返される日常の中で、少し自分の内側に目を向けて、のんびり深呼吸をしてみませんか？
そんな些細な幸せを応援していきます！

9月から武蔵小杉スタジオで、

木曜日13時〜14時15分まで、産後&ベビーヨガを担当しています丹治恵里香です！！
皆さまを笑顔に導き、心を込めてレッスンをしていきます。
貴重な自分の時間を、幸せなひと時を、武蔵小杉のスタジオでご一緒に過ごしましょう！！
産後のママさんやベビー達に、日々忙しい毎日の中で、
ホッ、と安心のできる環境を作りたいと思います。

先週の9月28日産後&ベビーヨガのクラスでは、安心したのか、クラスに連れてきて下さったベビー達がみーーんな寝てしまう♡という、幸せオーラが漂うクラス風景もありました！

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この天使達の顔に、思わずうっとり∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝

お母様達はその間、ゆっくりシャヴァーサナで、至福のひと時を
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その後レッスンが終わっても天使達は寝ていたので、つかの間の一コマを、パシャり

ぜひぜひこのステキな空間を味わいに、武蔵小杉スタジオ、産後&ベビーヨガ 木曜13時〜14時15分のクラスに遊びに来て下さい★
また、１つ代行のお知らせです。
10月5日の13時〜14時15分はまいさんが代行して下さいます。
よろしくお願いいたします。
皆さまをスタジオでお待ちしております！！
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
丹治恵里香
#武蔵小杉#OJAS公式#ヨガ#ベビーヨガ#ヨガスタジオオージャス#忙しい毎日#天使達

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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『スマイル下さい』

こんばんは、

今月のオージャス通信・インストラクター紹介に載せて頂きましたゆうです。

20代の頃、マクドナルドで働いていたくだりを読んで下さった会員様から、

『スマイル下さいって本当に言われた？』

と聞かれましたが

時々、学生さんたちが楽しそうに注文してくれました。

何かの罰ゲームの場合も多かったと思いますが、、

 

笑顔と共におかけする言葉は、

『Lサイズでよろしいですか？』か

『私のスマイルでよろしいですか？』でした。

もれなく喜んで頂けました。

 

オージャスでもぜひお気軽にご注文ください

 

西小山　　月曜19:30〜20:45　ストレスケアヨガ

青葉台　　火曜15:00〜16:20　ゆったりハタヨガ

川崎　　　金曜13:00〜14:20   ゆったりハタヨガ

 

武蔵小杉　木曜10:30〜11:45   すっきりハタヨガ(8/3〜)

☆8/10は代行になります

あやさん：ハタヨガアライメントmove&relax

 

小さい頃からお世話になっている農家の方と
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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