9月のデトックスフロー＠川崎
こんにちは、川崎インストラクターひぃろです
9月は残暑が厳しいと言う予報でしたが、、、
なんだか既に秋の気配を感じますね〜
9月のデトックスフロー@川崎は「背骨と体幹」がテーマです
主なターゲットは「腰方形筋」で肋骨と腸骨をつなぐ部分
ここが鍛えられると体幹が強くなります
はじめまして…青葉台
みなさまこんにちは(^^)
武蔵小杉、西小山でレッスンを担当しています。ヒロエです。
本日より青葉台スタジオで、とも先生が担当されていたクラスを引き継がせていただきます。
火曜 19:00〜20:15
ハタフローベーシック
@青葉台
夜の時間帯なので、お仕事帰りの方も多いかと思います。呼吸を深め、心地よい流れでカラダを動かし、頭を空っぽにして、1日の疲れをリセットしていけるクラスを目指していきます。
これまで代行レッスンでは何度もお邪魔していたので、はじめまして！ではない方もいらっしゃると思います。
お久しぶりの方や、また新たな出会いも楽しみに、これから週に一回、みなさまとヨガが出来ることを楽しみにしています。
どうぞよろしくお願いします（^人^）
@武蔵小杉
月曜 16:00〜17:15 スローフロー
土曜 13:15〜14:30 リラックスヨガ ※妊婦さん可
＠西小山
水曜 19:00〜20:15 リラックスヨガ ※妊婦さん可
ヒロエ
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そしてまた映画。
こんにちは。
青葉台 Yukoです。
早いものでもう9月！
ハロウィングッズを見かけ、季節の流れの速さに戸惑う日々…
公開初日にIMAXで観てきました！
久々のタランティーノ作品。
出演者の顔触れを見て絶対観ようと思ってた映画です。
古き良き時代のハリウッド&ラストはタランティーノらしさを感じる作品。
IMAXの大画面、音響で堪能✨
今年も毎週のように映画館へ通った夏でした?
スタジオで皆さんとお会いするのを楽しみにお待ちしてます。
青葉台 木曜日19:00〜
ハタヨガ
Yuko
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この夏の思い出
こんにちは、ヤスです。
今月はヴェーダーンタの先生を京都から川崎に招いてクラスをしていただきました。
公民館を借りてのクラスでしたが、その場にヴェジのインドレストランのシェフを呼んで、調理室で五葷、玉ねぎ、キノコ抜きの料理を作ってもらいました。
人数が多くて、椅子が無くてウチの家族は室内なのにレジャーシートで食べてました。その時の写真がコレです（笑）
いつかはオージャスにも先生を呼んでクラスをしてみたいです。
そんなヴェーダーンタのお話もしながら、ハタヨガを川崎スタジオにてやっております。
毎週金曜15：30〜
お待ちしてまーす。
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新レッスンのご案内
皆様こんにちは。
ようこです。
まずは先日、８月２６日火曜のレッスンにつきまして当日の代行となってしまったことを
お詫び申し上げます。
ご迷惑・ご心配をおかけいたしました。
代行を手配してくださったマイ先生はじめ、代行してくださった先生方、本当にありがとうございました。
この場をお借りしてお礼申し上げます。
休んでいると色々な気づきもありました（胃腸炎でくるしんでるのに）
改めて健康の大切さ、カラダを大切に使うということ、普段ヨガをできるという幸せ♡
と、もちろん皆さんに会えない寂しさ(´;ω;｀)
好きな事をさせていただけていることに感謝です！！
更に嬉しいことに今週日曜日９月１日日曜日１７時３０よりアロマヨガがスタートします。
筋膜リリースや道具を使ってゆったりと過ごす時間になると思いますので是非ご参加くださいませ。
今日はもう元気です！
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